Спортивное питание, ликбез для новичков |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСпортивное питание |
 |
  |
Спортивное питание, ликбез для новичков |
Опции
|
 Ark
|
 14.9.2012, 15:03
Сообщение
#161
|
 Качеля  Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация:  590 
 |
Цитата(81eg @ 14.9.2012, 16:01)  Тукан отличная выйдет тренировка, если это все за час "до" съесть. особенно вино в тему -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
 |
 
|
|
tukan
|
15.9.2012, 20:40
Сообщение
#162
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 456 Регистрация: 5.9.2012 Из: Харьков Был 6.2.2022, 13:36 Репутация: 23
|
Цитата(81eg @ 14.9.2012, 16:01) Тукан отличная выйдет тренировка, если это все за час "до" съесть. конечно отличная. я ем за 2 часа. брат за 3 (большой теннис).алкоголь исключен Сообщение отредактировал tukan - 15.9.2012, 20:41 |
|
|
|
|
81eg
|
15.9.2012, 20:43
Сообщение
#163
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Весь набор? А ему зачем за час этот стэк съедать?
Ну Тукан, ты даешь. -------------------- |
|
|
|
|
tukan
|
15.9.2012, 20:59
Сообщение
#164
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 456 Регистрация: 5.9.2012 Из: Харьков Был 6.2.2022, 13:36 Репутация: 23
|
Цитата(81eg @ 15.9.2012, 21:43) Весь набор? А ему зачем за час этот стэк съедать?Ну Тукан, ты даешь. я разве говорил что весь? просто ем))), кол-во - по самочувствию. естественно такой набор в меня в принципе не влезет за раз))))
|
|
|
|
|
Велоспорт
|
16.9.2012, 22:32
Сообщение
#165
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 6.9.2012 Был 8.1.2013, 19:13 Репутация: 2
|
"вот приехал ,овсянку, куриной грудки с яичницей, салат, сок , банан, красное вино."
после трени дело было ! А перед и во время пробую "малыш" |
|
|
|
|
Велоспорт
|
17.9.2012, 19:20
Сообщение
#166
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 6.9.2012 Был 8.1.2013, 19:13 Репутация: 2
|
Сейчас пробую "малыш" перед и во время трени
|
|
|
|
|
0utlaw
|
17.9.2012, 22:35
Сообщение
#167
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Банан лучше съешь. От малыша взрослые мальчики только пердят и талию наращивают. Впрочем, второе при велоспорте тяжело сделать, а первое наверное только поможет...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Велоспорт
|
3.10.2012, 17:26
Сообщение
#168
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 6.9.2012 Был 8.1.2013, 19:13 Репутация: 2
|
Цитата(Велоспорт @ 6.9.2012, 16:55) занимаюсь 2 года. 2 трени в неделю. качаю только ноги. принимаю только витамины и минералы. вес 89 кг. рост 187 см. после трени начинает бить озноб, на следующий день настроение подавленное . кто что посоветуйте для восстановления спасибо за советы теперь мой вес 95 кг !  бедный , бедный велосипед . |
|
|
|
|
OHIXA
|
4.10.2012, 23:31
Сообщение
#169
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
Цитата(Велоспорт @ 3.10.2012, 18:26) теперь мой вес 95 кг ! бедный , бедный велосипед . купи сдвоенный -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
midinich
|
13.10.2012, 19:17
Сообщение
#170
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 27.8.2012 Был 25.2.2018, 13:06 Репутация: -5
|
Вычитал на одном форуме что, от гейнеров появляется зависимость :)
И по окончанию его приема, наступает временная дипрессия. ПРАВДА это ? ? ? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСпортивное питание |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 18:53 |
