Спортпит во время кризиса или на.уй надо, Мнение форумчан о важности спорт пита в непростое время |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСпортпит во время кризиса или на.уй надо |
 |
  |
Спортпит во время кризиса или на.уй надо, Мнение форумчан о важности спорт пита в непростое время |
Опции
|
 Elf80lvl
|
 9.3.2015, 14:32
Сообщение
#161
|
 КМС по экип жиму  Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация:  80 
 |
насчет таблеточных, кто ел ундевит как конфеты знает, что внешняя оболочка сладкая, а внутреннее ядро кислятина ппц) в теории послойная технология позволяет решить проблему поэтапного усвоения конфликтующих витамин)
-------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
 |
 
|
|
OlegRO
|
9.3.2015, 14:35
Сообщение
#162
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(karlito78 @ 9.3.2015, 14:02)  а в речной разве омега3? рыба не делиться красная - морская, белая - речная есть белая морская рыба с хорошими жирами, есть белая речная жирная "Жирными сортами рыбы (содержащими свыше 8% жира) считаются: килька каспийская (13% жирности), клыкач (16% жирности), сельдь (14-19%), скумбрия (от 13-18% жирности), угорь (до 30,5%), севрюга, осетр, сайра, палтус, сом. Калорийность этих обитателей морей, озер и рек уже достаточно высокая. Так, жирная сельдь обладает калорийностью в 210—250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия – 180—220 килокалорий." -------------------- |
|
|
|
|
0utlaw
|
9.3.2015, 14:43
Сообщение
#163
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Жир что у речной, что у морской - одинаков примерно. От сорта рыбы зависит, но в целом везде есть омега-3. 20-30%. Но основное количество там все равно омега-9.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
karlito78
|
9.3.2015, 14:54
Сообщение
#164
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 587 Регистрация: 30.1.2013 Был 20.9.2025, 6:49 Репутация: 396
|
Цитата(0utlaw @ 9.3.2015, 14:43) Жир что у речной, что у морской - одинаков примерно. От сорта рыбы зависит, но в целом везде есть омега-3. 20-30%. Но основное количество там все равно омега-9. а аптечный рыбий жир в бутылочках годится как источник Омега3? или льняное масло лучше? -------------------- Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
|
|
|
|
|
0utlaw
|
9.3.2015, 15:03
Сообщение
#165
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
В льняном стабильно 60% омега-3, в рыбьем максимум 30. Считаем и сравниваем стоимость за грамм )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OlegRO
|
9.3.2015, 15:49
Сообщение
#166
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
немножко постов надо кинуть сюда
https://ironflex.com.ua/phorum/vitaminnye-kompleksy и сюда https://ironflex.com.ua/phorum/ryba -------------------- |
|
|
|
|
Elgreg
|
9.3.2015, 16:24
Сообщение
#167
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 298 Регистрация: 29.5.2014 Из: Киев Был 17.5.2016, 21:12 Репутация: 61
|
Цитата(OlegRO @ 9.3.2015, 13:42) кости можно помолоть и использовать как источник гидроксиапатита и коллагена) Не говори, если так дальше пойдет , будем молоть.... -------------------- Профи живут, что бы тренироваться. Любители тренируются, что бы жить!
|
|
|
|
|
xx07xx
|
9.3.2015, 19:01
Сообщение
#168
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(Realization @ 8.3.2015, 18:42) покупаем витамины ,прот зарубежный не его нах, Гадяч жрется хорошо,подсели на него всей семьей и пацанов в зале тоже подсадил)) а я вот взял на пробу на WHEY PROTEIN 90 - отличная цена. Хоть это и не сыворотка а типа комплексный, цена как у Гадяча, и высокий процент белка -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
0utlaw
|
9.3.2015, 19:05
Сообщение
#169
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
А что там в комплексе?
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OlegRO
|
9.3.2015, 19:17
Сообщение
#170
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
треть пшеницы вроде писали
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСпортпит во время кризиса или на.уй надо |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 0:45 |
