Становая, и все её виды..., техника выполнения, ошибки

artemitsme,
Магнезия,лямки. Очень хорошо.

загуглил. дьявольщина какаято )) когда то на каком то канале youtube видел ролик мол всякие там стимулирующие препараты заставляют органы, вырабатывающие гормоны, думать, что им нехуй впрягаться если всё сделают стимуляторы. И вернуть их обратно в строй после этих каках - зачастую невозможно

Так что осторожней со становой ))

Ни каких накуй лямок!!!!
Ну да тяжко держать
Да и тянуть не легче
Хочешь тянуть в лямках всю жизнь пжлст
........
Тяжело держать.......
Так нафиг ту тягу.
Упаси Боже ещё спину травмировать да и ноги запросто
А ещё легко а тяге бицепс оторвать)
В тренажёре супер!ю́ на вело тренажёре!
Да и педали не сильно крутить а то устать можно.

Карнавал тролей ейбогу XD

Ну ты знал, куда шел. Или не? ))

Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 11.12.2016

Я был наивен как ... человек впервые пришедший на собрание иеговитов

вернемся к становой, отношение двоякое
мышцы от нее растут - факт, но позвоночник убивается - 100%
так что, хз, чего вы тут ждете

Тоесть с годами всех кто тянет ждёт инвалидная коляска???)))
И где же эти тыщи или сотни тыщ инвалидов?
Бред!

самый неприятный эффект от становой тяги, это то, что она "убивает" талию. возможно поэтому, продвинутые качки от неё отказываются. а травмы на позвоночнике, ногах, ключицах и тд от становой тяги, это всё от неправильной техники, недостаточной разминки и переоценки своих возможностей. впрочем как на приседе, жимах, брусьях и тд... вообщем ничего нового.