Стимуляция гормональной системы

естественно.

це взагалі бред, коли голова болить ти не тренуєшся в гіпнозі чи в запам"ятовуванні щоби пройшла біль

саме твоє твердження є абсурдним

в натуральному тренінгу можна добитись набагато більше ніж з додатковими анаболіками невміло принятими і т.д.

є ще таке поняття генетичний максимум, теоретично тільки дійшовши до нього слід додатково підключати помічників

ЗІ: тема почалась з високих матерій, а закінчилась винаходом нового велосипеда

Типа как - на исправном запоржце можно уехать дальше, чем на мерседесе без передних колес. Или ручная пила производительней бензопилы, в условиях отсутствия бензина. small_slow ты перекручиваешь. Вопрос не стоял, можно ли больше добиться натуральным тренингом чем с неумелым химическим. Речь шла не о результатах тренинга а об уровне гормонов.

Ну а если постоянно высокий уровень гормонов, то и результаты роста должны быть полюбому выше (чем у тренирующихся с более низким уровнем). Вопрос - дейтсвительно ли существуют методики, позволяющие максимально развить гормоналку, для повышения уровня эндогенного, скажем, тестостерона. В статьях, которые приводил в первом посте, указывалось лишь значительное увеличение гормонов во время трени. Ну а для нужного эффекта необходима их повышенная концентрация во время восстановления и суперкомпенсации сократительных элементов мышечных волокон. В этом и весь вопрос;)

фэнтэзи. В условиях скуднейшего питания, постоянного стресса, недосыпания, болезней, изматывающего каждодневного труда без продыха, организм способен только подохнуть, предварительно истощив себя до предела. Так показывает практика работы на каторге, рабского труда в шахтах и на галерах.

Кстати, это точно про Конана? Вроде был похожий кин про братьев-варваров с братьями Пол. На самом деле запросто. Если задаться целью. И если рука изначально была не больше 35. Нарастет пару сантиметров за счет кровеснабжения, жира, воды и прочего, если кушать хорошо. А если плхо кушать, то и ноги по 70 не вырастут... Любой выброс гормонов положительно влияет на рост. Но мне кажется вопрос абсолютно праздный. Какое практическое применение ты найдешь его ответу?

Силовые тренировки угнетают тестостерон. В долгосрочной перспективе он растет, за счет адаптационных свойств организма. Но непосредственно после тренировки он падает. Абсолютно ЛЮБОЙ стресс так воздействует на тестостерон. Тот падает, зато "антистрессовый" пролактин растет. Выброс гормона роста слишком слаб, чтобы его принимать в расчет.

Опять-таки, к чему нужна эта теория, если и так известно заранее, что отказные и чрезмерно тяжелые тренировки для натурала (да и не для натурала..) - не лучший выбор, гораздо лучше результат от умеренного тренинга?

Точно-точно, было там такое

Outlaw, спасибо за разьяснение. Мне б и самому никогда не пришло бы на ум серьеезно замыслится над какимто там уровнем теста крови во время тренинга. но, как я писал в первом посте, многие спортивно - научные статьи акцентируют внимание на этом подьеме гормонов. Особено запомнилась формулировка проопагандистов тяжелой базы про "усиленную гормональную стимуляцию", отчего даже, мол, руки могут вырасти сами по себе ( сам в это не верю) Изза этого хотел поинтересоваться мнением об этом факте у опытных спортсменов (относительно уровня его вклада в мышечный рост)
А насчет послестрессового действия пролактина можно поподробное, не слыхал о таком эффекте, интересно

Irrational
Обьясняя на пальцах.
Многоповторные приседания с весами около 50% от РМ - полезны, для половой системы в частности.
Жопорвательный присед - нииочень) полезен для здоровья.

так это уже, собственно, вопрос об интенсивности тренинга.На одной тренировке я к примеру буду работать в приседе в зоне в высокой интенсивности 90-95%, следующая будет восстанавливающая 50 - 60 % пм. Однако, все это я рассматриваю в рамках тренировочного плана где стоит определенная цель цыкла - развитие силы массы или выносливости...

ну подивимся до чого в результаті докотиться тема, я надіюсь що не до питання - де купити метан подешевше



там ще Арнольд Шварценеггер в головній ролі


з дуру можна і х.й зломати - я мав на увазі, що така ситуація неможлива при умові тренінгу людини розумної, а не прямоходячої