Сушка(помогите) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСушка(помогите) |
 |
  |
Сушка(помогите) |
Опции
|
 BetterBody
|
  16.6.2013, 12:13
Сообщение
#1
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 5.6.2013 Был 8.12.2013, 15:38 Репутация:  0 
 |
Всем привет.
Прошел 1 ммес моей сушки. Был 87 кг сейчас 82 кг .Талия была 93.5 стала 90.(бока заметно ушли) Из других обьемов(бицепс 39 Бедро 64 Икры 42 грудь 106) остались на прежнем уровне. Начинал с 200 гр гречки ~130 гр углей ( на масе ел 250-300 гр гречки).Дошел до 100 гр гречки на даный момент. ~ 60-70 углей.За весь етот мес силовые только росли.Енергнии куча(никакой усталости и плохой работы мозга нет) как обычно пишут при сушке. А тперь вопросы : 1.Посмотрел видео Д.Борисова он советуеть Клен+ Йохимбин .Что скажете? 2.Так же я понял что нужно что то добавить из АСС что б мясо не горело?Подойдет ли метан 10-20 мг(чисто чтоб не погореть) Ниразу не курсил.Спсибо 
|
 |
 
|
|
Ark
|
16.6.2013, 12:15
Сообщение
#2
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(BetterBody @ 16.6.2013, 13:13)  1.Посмотрел видео Д.Борисова он советуеть Клен+ Йохимбин .Что скажете? 2.Так же я понял что нужно что то добавить из АСС что б мясо не горело?Подойдет ли метан 10-20 мг(чисто чтоб не погореть) 1. У Борисова и спрашивай. 2. Чему там гореть? з.ы. 
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
BetterBody
|
16.6.2013, 12:37
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 5.6.2013 Был 8.12.2013, 15:38 Репутация: 0
|
Цитата(Ark @ 16.6.2013, 13:15) 1. У Борисова и спрашивай. 2. Чему там гореть? з.ы. Действительно куда мне до тебя. |
|
|
|
|
xx07xx
|
16.6.2013, 12:39
Сообщение
#4
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
в 99% случаев, когда мне доводилось слышать слово "сушка" - сушить там было нечего.
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
BetterBody
|
16.6.2013, 12:47
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 5.6.2013 Был 8.12.2013, 15:38 Репутация: 0
|
Цитата(xx07xx @ 16.6.2013, 13:39) в 99% случаев, когда мне доводилось слышать слово "сушка" - сушить там было нечего. Возможно ,  
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСушка(помогите) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 7:30 |
