Таблица калорийности, Перечень основных продуктов |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеТаблица калорийности |
 |
  |
Таблица калорийности, Перечень основных продуктов |
Опции
|
 Ark
|
 29.12.2012, 10:49
Сообщение
#21
|
 Качеля  Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация:  590 
 |
ну примерно так и есть
1г белка и углеводов = 4,1 ккал 1г жира = 9,3 ккал Сообщение отредактировал Ark - 29.12.2012, 10:53 -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
 |
 
|
|
templar
|
29.12.2012, 11:11
Сообщение
#22
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 252 Регистрация: 30.10.2012 Из: Місто Одеса Репутация: 507
|
в таблицу калорийности на сайте неплохо было бы добавить средние данные по нашему качковскому хавлу (мальта, глюкоза, казеинат, альбумин, ксб-80%)
-------------------- кадило крутится, лавешка мутится
|
|
|
|
|
0utlaw
|
29.12.2012, 11:17
Сообщение
#23
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(templar @ 29.12.2012, 11:11)  в таблицу калорийности на сайте неплохо было бы добавить средние данные по нашему качковскому хавлу (мальта, глюкоза, казеинат, альбумин, ксб-80%) Зачем? оО Выше вон расшифровка. 1 гр углей или белков = 4ккал, 1 гр жиров = 9 ккал. Мальта и глюкоза это практически 100% углевод. В казеине только белок, сколько там 90%? Посчитать не сложно короче. И КСБ тоже не такой уж комплексный продукт. 80% белка, и около 10 гр углей, и того примерно 360 ккал на 100 гр. У них хорошо известный и очень простой состав, что там считать, они все по гостам...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
templar
|
29.12.2012, 11:31
Сообщение
#24
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 252 Регистрация: 30.10.2012 Из: Місто Одеса Репутация: 507
|
ну это я уже посчитал а будут же приходить на сайт новые люди и снова будут задавать те же вопросы. а так глянут в таблицу и будет меньше текста
-------------------- кадило крутится, лавешка мутится
|
|
|
|
|
xx07xx
|
24.9.2013, 18:47
Сообщение
#25
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Рейтинг каш:
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
0utlaw
|
24.9.2013, 22:31
Сообщение
#26
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Кукурузную обделили титулом ))
Самое забавное, что самую вредную кашу все совковские врачи всегда рекомендовали детям )) Хотя там действительно глутатион и вообще она не очень. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
small_slow
|
24.9.2013, 22:49
Сообщение
#27
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
-------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
corqess
|
25.9.2013, 5:51
Сообщение
#28
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.5.2025, 22:05 Репутация: 3
|
что-то калорийность в кашах у них занижена сильно или они вареную уже взвешивали? насколько я знаю в кашах около 350ккал на 100г
|
|
|
|
|
Redixin
|
25.9.2013, 7:52
Сообщение
#29
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(corqess @ 25.9.2013, 6:51) что-то калорийность в кашах у них занижена сильно или они вареную уже взвешивали? насколько я знаю в кашах около 350ккал на 100г так и есть ... у них там на непонятно как приготовленные каши указана калорийность походу, что конечно бред полный на готовый продукт указывать ккал... -------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
Lubonchic
|
13.12.2013, 7:02
Сообщение
#30
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 280 Регистрация: 25.9.2013 Из: Краматорск Был 28.1.2023, 16:31 Репутация: 304
|
Цитата(xx07xx @ 24.9.2013, 18:47) Рейтинг каш: 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр всегда взвешиваю сухой продукт. Так точнее))) -------------------- лифтерша на каникулах)))
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеТаблица калорийности |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 8:29 |
