Травмы, Что чаще всего Вас беспокоит? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыТравмы |
 |
  |
Травмы, Что чаще всего Вас беспокоит? |
Опции
|
 kotyuk
|
 12.8.2015, 1:51
Сообщение
#161
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 925 Регистрация: 22.12.2013 Из: Киев Был 17.3.2025, 9:38 Репутация:  131 
 |
Цитата(andreyyy @ 11.8.2015, 8:46)  Спасибо. Один дополнительный вопрос. Любое противовоспалительное средство противопоказано при надрывах-разрывах мышц/связок? Нет. Но кортикостероиды замедляют и ухудшают процессы восстановления. Нестероидным противовоспалительным препаратам тоже приписыват подобный, но гораздо менее выраженный эффект. Поэтому я часто ничего и не назначаю на надрывы связок в остром периоде. Но люди нередко очень уж хотят каких-то таблеток. Приходится назначать)). Но НПВП все таки сравнительно мало влияют на заживление тканей. Для регенерации воспаление и гематомка в месте разрыва -это важные пусковые механизмы (как бы сигналы для организма, что нужно бросить силы на восстановление), которые вызывают выделение определенных веществ, которые в свою очередь заживляют место разрыва. Если при разрыве нет воспаления или гематомы, то такие разрывы заживают хуже. Другой вопрос, что иногда воспаление или гематома бывают чрезмерными и уже опасны сами по себе. Тогда их, конечно, лечить нужно. -------------------- К.мед.н., старший научный сотрудник, врач ортопед-травмтатолог отделения спортивной и балетной травмы Института травматологии и ортопедии и медицинского центра "Добробут".
Сотрудник Carolina Medical Center, Варшава. 068-321-42-87 |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Kito
|
17.11.2015, 17:39
Сообщение
#162
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 708 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 14:48 Репутация: 371
|
После легкого жима пару недель назад начало побаливать в жимовых упражнениях, когда руки в стороны разводишь, высокого поднимаешь руку и чуть назад отводишь. Тянущая боль в районе подмышки, чувствую, что что-то натягивается и больно. В чем может быть проблема? как бороться?
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
17.11.2015, 17:42
Сообщение
#163
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(Kito @ 17.11.2015, 17:39) После легкого жима пару недель назад начало побаливать в жимовых упражнениях, когда руки в стороны разводишь, высокого поднимаешь руку и чуть назад отводишь. Тянущая боль в районе подмышки, чувствую, что что-то натягивается и больно. В чем может быть проблема? как бороться? не там где грудь к плечевому суставу крепится? У меня в том месте бывает побаливает. Согревающую мазь юзай, хорошо разминайся, какое-то время убери нагрузку конечно с того места, а потом то что написал, плюс закачка кровью перед тренировкой. Хотя наверняка ты и сам это все знаешь |
|
|
|
|
andreyyy
|
17.11.2015, 18:35
Сообщение
#164
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Разводками тяжелыми не злоупотребляешь?
|
|
|
|
|
Kito
|
17.11.2015, 19:05
Сообщение
#165
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 708 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 14:48 Репутация: 371
|
|
|
|
|
|
andreyyy
|
17.11.2015, 19:08
Сообщение
#166
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Kito @ 17.11.2015, 19:05) нет,не делаю Жаль. Так бы посоветовал отменить ) |
|
|
|
|
Kito
|
17.11.2015, 19:13
Сообщение
#167
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 708 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 14:48 Репутация: 371
|
Цитата(andreyyy @ 17.11.2015, 19:08) Жаль. Так бы посоветовал отменить ) а что-то проколоть чтобы быстрее пошло? я сейчас как раз разгоняюсь силовой цикл пошел и это немного мешает |
|
|
|
|
andreyyy
|
17.11.2015, 19:30
Сообщение
#168
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Не уверен, что представляю проблему.
Как-то непонятно, что по твоему описанию это после легкого жима началось. Но если это, действительно от жима, то вряд ли поможет, если временно не облегчить или не отменить жим. Но думаю, можно НПВС попить или диклафенак проколоть 5 уколов. Но если продолжать долбить упражнениями, на которых боль, то без толку. |
|
|
|
|
Kito
|
17.11.2015, 19:31
Сообщение
#169
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 708 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 14:48 Репутация: 371
|
Цитата(andreyyy @ 17.11.2015, 19:30) Не уверен, что представляю проблему. Как-то непонятно, что по твоему описанию это после легкого жима началось. Но если это, действительно от жима, то вряд ли поможет, если временно не облегчит или не отменить жим. Но думаю, можно НПВС попить или диклафенак проколоть 5 уколов. Но если продолжать долбить упражнениями, на которых боль, то без толку. это у меня после жима гантелей, очень глубоко ушла одна рука с легенькими гантельками |
|
|
|
|
MaJ0r
|
17.11.2015, 21:34
Сообщение
#170
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(Kito @ 17.11.2015, 19:31) это у меня после жима гантелей, очень глубоко ушла одна рука с легенькими гантельками значит Андрей был прав в совете, не надо сильно низко гантельки опускать, а то поставишь 50+кг и порвешься нафиг. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыТравмы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 1:16 |
