Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренировки для женщин |
 |
  |
Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения |
Опции
|
 vlad
|
 26.5.2011, 10:09
Сообщение
#81
|
 пивоман  Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация:  164 
 |
Цитата(Lutik @ 25.5.2011, 23:01)  хрен вам, вот, делаю что хочу, лазю где хочу, а большинство постов просто не читаю, смех разбирает  может ты по стройкам часто гуляешь без каски? Цитата(Lutik @ 25.5.2011, 23:30) нда, полтора месяца загула, опа меньше, но парень на 14 лет младше её оценил, пришлось приструнить, чтобы не повадно, выложу фотки, завтра постараюсь свежую аву, с полоской от лифчика  где то я это уже слышал??? дежавю -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
LIANA
|
27.5.2011, 8:10
Сообщение
#82
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 102 Регистрация: 9.5.2011 Из: Молдова Был 25.12.2019, 10:47 Репутация: 33
|
Цитата(Арис @ 26.5.2011, 9:25) Доброе утро. Доброе утро. На счёт массажа спасибо за совет, действительно помогает. Мяч себе покупать не буду, у меня дома есть буйный кот и собака которые любит игроться. Боюсь что и неделю мяч не выдержит.  Гиперекстензию заменила на наклоны с грифом. Задняя часть ноги и ягодицы напрягаются.
-------------------- Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
|
|
|
|
|
LIANA
|
27.5.2011, 8:23
Сообщение
#83
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 102 Регистрация: 9.5.2011 Из: Молдова Был 25.12.2019, 10:47 Репутация: 33
|
Есть вопрос, взвешиваюсь регулярно, вес балансирует 52-52,8кг. Вчера перед тренировками встала на весы а там 53,8 вот думаю, весы поломанные или я вес набрала за 2 дня??? Помогите плз
-------------------- Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
|
|
|
|
|
Pavilio
|
27.5.2011, 8:25
Сообщение
#84
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Вода может быть.
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
vlad
|
27.5.2011, 9:11
Сообщение
#85
|
|
пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
Цитата(55Pavilion @ 27.5.2011, 9:25) Вода может быть. скорее всего мышцы немного водой налились... -------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
Арис
|
27.5.2011, 11:07
Сообщение
#86
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 163 Регистрация: 22.4.2011 Из: Украина-Вельс Был 7.2.2022, 20:45 Репутация: 370
|
Цитата(LIANA @ 27.5.2011, 9:23) Есть вопрос, взвешиваюсь регулярно, вес балансирует 52-52,8кг. Вчера перед тренировками встала на весы а там 53,8 вот думаю, весы поломанные или я вес набрала за 2 дня??? Помогите плз Добрый день. 2-2.4 кг это естественный круговорот воды в теле. Не заморачивайся. Цыплят по осени считают, гласит народная мудрость. Мой тебе совет, спрячь весы и взвешивайся раз в две недели, а то и больше интервал. серьезно. Скотина дома? Это не по мне, а так займись дресурой или мяч спрячь и не провоцируй фауну. -------------------- Никогда не следует недооценивать предсказуемость тупизны.
|
|
|
|
|
Faust
|
27.5.2011, 12:26
Сообщение
#87
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:15 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(LIANA @ 27.5.2011, 9:23) Вчера перед тренировками встала на весы а там 53,8 вот думаю, весы поломанные или я вес набрала за 2 дня??? Помогите плз а ты взвешиваешься в одно и тоже время? |
|
|
|
|
Laf
|
27.5.2011, 18:24
Сообщение
#88
|
 Curly Группа: Старожилы Сообщений: 2 413 Регистрация: 1.8.2009 Из: Украина,Харьков. Был 10.5.2023, 7:17 Репутация: 521
|
Лучше вообще на весы не становись сейчас, главное-отражение в зеркале. И еще обхваты. Но мерять надо не чаще, чем раз в 2 недели.Я это чего говорю - многие девушки, видят прибавку в весе за счет мышц, и начинается истерика, мол вот я поправляюсь. Или смотрят на округлившуюся попку и тоже истерят...вы ведь не такая?)))
-------------------- Вы утверждаете, что кучка бодибилдеров похитила вас и издевалась? Это новый вид извращения...?
|
|
|
|
|
LIANA
|
27.5.2011, 19:08
Сообщение
#89
|
|
Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 102 Регистрация: 9.5.2011 Из: Молдова Был 25.12.2019, 10:47 Репутация: 33
|
Цитата(Laf @ 27.5.2011, 19:24) Лучше вообще на весы не становись сейчас, главное-отражение в зеркале. И еще обхваты. Но мерять надо не чаще, чем раз в 2 недели.Я это чего говорю - многие девушки, видят прибавку в весе за счет мышц, и начинается истерика, мол вот я поправляюсь. Или смотрят на округлившуюся попку и тоже истерят...вы ведь не такая?))) Спасибо за объяснения. У меня нет истерики, просто 1кг за 2 дня заставило задуматься. А если попа станет круглой будет истерика...от радости 
-------------------- Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
|
|
|
|
|
Faust
|
27.5.2011, 19:49
Сообщение
#90
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:15 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
на счет веса - не переживай. 1 кг легко приходит, и так же легко уходит. поэтому, чтоб не было лишних истерик и нервов, взвешивайся хотя бы 1 раз в неделю, не чаще. и время взвешивания выбирай одно и тоже: лучше всего утром, перед завтраком, после туалета.
P.S. А что с попой, неужели сделать её круглой так сложно? :) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренировки для женщин |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 15:13 |
