Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг), Силовые тренировки в домашних условиях |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
 |
  |
Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг), Силовые тренировки в домашних условиях |
Опции
|
 homefit
|
  27.4.2017, 9:01
Сообщение
#1
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 27.4.2017 Из: Россия-мать Был 17.1.2018, 3:32 Настроение: норма Репутация:  -5 
 |
Всем привет!
Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях. Видео на YouTube Использую гири, гантели, турник. Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами. -------------------- vk.com/alex_homefit
|
 |
 
|
|
mr.TRS
|
27.4.2017, 9:48
Сообщение
#2
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 113 Регистрация: 28.1.2013 Из: Kiev Был 5.5.2024, 21:59 Настроение: МС Репутация: 903
|
Может и мне запилить свою прогу " Как Накачаться на кухне к Олимпии " ?))
-------------------- |
|
|
|
|
homefit
|
27.4.2017, 10:16
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 27.4.2017 Из: Россия-мать Был 17.1.2018, 3:32 Настроение: норма Репутация: -5
|
Цитата(mr.TRS @ 27.4.2017, 16:48)  Может и мне запилить свою прогу " Как Накачаться на кухне к Олимпии " ?)) Ну Олимпии нам не видать), а вот когда времени нехватка (семья, дети...), то приходится вот придумывать чтото, дабы себя не запускать) -------------------- vk.com/alex_homefit
|
|
|
|
|
Veles
|
27.4.2017, 10:32
Сообщение
#4
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 273 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 3.11.2024, 20:11 Репутация: 172
|
Цитата(mr.TRS @ 27.4.2017, 10:48) Может и мне запилить свою прогу " Как Накачаться на кухне к Олимпии " ?)) дак у тебя практика то какая)можно и мутить) |
|
|
|
|
OlegRO
|
27.4.2017, 12:29
Сообщение
#5
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(homefit) Хочу Алексей, просьба воздержаться от размещения ссылок, у нас есть правилаЦитата(homefit) а вот когда времени нехватка (семья, дети...)  Цитата(homefit) Хочу поделиться опытом этому мы завсегда рады) Вэлкам!-------------------- |
|
|
|
|
Velkij
|
26.5.2017, 9:10
Сообщение
#6
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 18.5.2017 Из: Киев Был 25.1.2023, 18:16 Настроение: Норма Репутация: -4
|
Дома только отжимаюсь и пресс качаю
|
|
|
|
|
my_fair_lady
|
26.5.2017, 9:52
Сообщение
#7
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
я уже где-то писала об этом приложении, рекомендую, может кому-то тоже подойдет - Nike Training Club. можно выбирать уровни нагрузки, оборудование, итеде.
еще классные каналы с йогой для домашних практик есть, но это я в соответствующей теме выкладываю) |
|
|
|
|
homefit
|
27.5.2017, 14:39
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 27.4.2017 Из: Россия-мать Был 17.1.2018, 3:32 Настроение: норма Репутация: -5
|
Цитата(Velkij @ 26.5.2017, 16:10) Дома только отжимаюсь и пресс качаю Я тоже этим ограничивался, но вошел в азарт, набрал железа, храню на балконе чтобы жена не ворчала) Щас летом на стадион езжу, там железо халявное - гири, штанги -------------------- vk.com/alex_homefit
|
|
|
|
|
Billi
|
27.5.2017, 16:15
Сообщение
#9
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 813 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был 2.10.2025, 8:41 Репутация: 117
|
лавку поролоном хоть обтяни.а то жестко поди))
-------------------- |
|
|
|
|
Val
|
27.5.2017, 19:22
Сообщение
#10
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Домашние качки настолько суровы, что поролон им ни к чему...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиТренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 0:25 |
