Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг), Силовые тренировки в домашних условиях

идеально воочию просмотреть качество и толщину металла если это не девочке 50 кг
а так только отзывы по ютюбу, магазинам.. и прикидывать на себя

скажу сразу, велосипедный тренажер считается для дома идеальным
сидишь, крутишь, смотришь интернет
но нужно место

Степпер норм штука. Подбирать по допустимому весу пользователя. Я кардио крайне редко делаю, так пока похожу полчасика - реально взопрею... даже больше, чем на привычной тренировке

У меня когда-то дома был, я один раз 40 минут топал кардио, поршни так раскалились, что пластик вокруг расплавился нахрен ))

0utlaw,
это от мельдония наверно

OlegRO,
вроде читал, что для мужчин оно больше вредно чем полезно.

Это было к ограничениям по весу ) По паспорту он до 120 выдерживает, но я был всего 110 и спалил его к хренам...

это не велосипед, сидушка иная

ну значит "до отсечки" не приближаться ))
у жены степпер до 110 кг так я на нем при 105 кг ходил по полчаса вполне бодро, ничего не навернулось. Но лучше, конечно, к самому пределу не приближаться, чтобы запас был

внезапно пришла мысль, много ли толку от степпера?
если взять степплатформу и по ней шагать, это разве не тоже самое за меньшие деньги?

дешевле всего положить на пол дома деревенный ящик и делать на него зашагивания

мысль хорошая, но оказалось не так просто найти ящик способный выдерживать топанье неусушенного качка.