Тренировки с весом тела |
Тренировки с весом тела |
18.8.2018, 9:38
Сообщение
#101
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Кай Грин и Элджей. Как правильно отжиматься на брусьях?[video]https://www.youtube.com/watch?v=-w7v7NQnkHw[/video]
-------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
18.3.2020, 18:30
Сообщение
#102
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
некоторым понадобится
-------------------- |
|
|
18.3.2020, 21:15
Сообщение
#103
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:16 Репутация: 535 |
угу. я уже лопатю ютюб на эту тему. сегодня первый раз оттренился на турниках во дворе. по ощущением даже понравилось.
буду благода за толковые ролики о тренировки плеч. все что пока попадалось требует юношеской гибкости и растяжки, коими увы уже не обладаю. а еще сегодня делал жим лежа женой. но там только узкий хват получается (под попу). не могу придумать как широким жать. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
19.3.2020, 8:24
Сообщение
#104
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Ну вот женой можно плечи качать. Сидя ее пожми )) Или стоя.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
19.3.2020, 10:33
Сообщение
#105
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 828 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был Вчера, 21:16 Репутация: 535 |
вариант...
а для махов у меня кот есть. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
19.3.2020, 10:43
Сообщение
#106
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
А мне шоб плечи нормально сделать, придется любовницу заводить (( Чтобы двумя руками можно было жать.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
19.3.2020, 12:28
Сообщение
#107
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
придется любовницу заводит Риган уже https://www.instagram.com/p/B92g963BtM8/
Прикрепленные изображения
-------------------- |
|
|
19.3.2020, 14:08
Сообщение
#108
|
|
ПляжнеГ Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 373 Регистрация: 20.1.2010 Из: Одесса Был 30.1.2024, 6:42 Репутация: 498 |
угу. я уже лопатю ютюб на эту тему. сегодня первый раз оттренился на турниках во дворе. по ощущением даже понравилось. буду благода за толковые ролики о тренировки плеч. все что пока попадалось требует юношеской гибкости и растяжки, коими увы уже не обладаю. а еще сегодня делал жим лежа женой. но там только узкий хват получается (под попу). не могу придумать как широким жать. Найди программы с Ганибалом Кингом очень неплохой атлет и тренировки Даже в нете помню был его 100 дневный марафон -------------------- Льва, не интересует мнение овец
|
|
|
19.3.2020, 14:16
Сообщение
#109
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 971 Регистрация: 2.11.2017 Из: смт Макаров Был Вчера, 13:45 Настроение: Быстрее, выше, сильнее Репутация: 182 |
Второй день на турниках...
Вчера подтягивался всеми известными способами Сегодня отжимался... Ощущения интересныесвяхочный аппарат таким изменением нагрузок точно обескуражен. Завтра буду пробовать приседать на одной ноге. Все хотел научиться. Видел както в инстаграмме девочка сдилась на одной ноге и вставала просто вытянув вторую ногу и руки вперед. Бес помощи без дерганий, хорошая возможность научится так же. |
|
|
19.3.2020, 17:17
Сообщение
#110
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
у меня от твоих упражнений уже заболело колено и рука. Лучше уж зал поискать и потягать норм вес
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:11 |