Тренировки с весом тела

1.Тренировки с весом тела - это тренировки с весом тела. Без чего либо. Это то, чем мы все занимались в школе на физ-ре.
2. Гиря - это, как минимум, дополнительный вес. Никто против нее ничего не имеет. Есть соревнования по гиревому спорту. И какая разница, чей это исконно национальный снаряд. Кстати, русский не русский - это еще не точно. В спорте их использовали еще на Олимпийских играх. А вот в России они имели совсем другое предназначение. Ну, это все не к нашей теме, короче. Просто занятия с гирей никак нельзя назвать тренировками без отягощений.
3. Работа на турнике и брусьях с утяжелителями тоже не относится к названию темы.
Помнишь, что физрук задавал делать? Вот это и есть смысл тренировок без отягощений.


Все мы начинали заниматься изначально на турнике))) А потом уже в зале. Также можно сказать про любого атлета, что мол он начинал заниматься на турнике.
Для того, что бы ответить на вопрос, скажи: что ты вкладываешь в понятие "результат"? Подтянутое тело, без лишнего жира? Тогда да, можешь не ходить в зал. Тренируйся дома на турнике, брусьях, отжимайся, перед летом бегай. Постоянный набор массы? Тогда без зала не обойтись. потребуется много блинов разного веса. от мал. до бол., что бы постоянно повышать/корректировать вес.
Короче, разберись, что для тебя результат.

Сообщение отредактировал Laf - 22.6.2011, 19:01

Да ну нах, какой бб ? У них ноги как спички.

То то многие виды спорта используют в той или иной форме культуризм, согласен. А как обстоят дела с гимнастикой? Всегда считал, что только брусья, турник, кольца и т.д. Есть знакомые которые занимаются гимнастикой, так они не используют "железо", но и уровень не профессионалов.

Посмотри на олимпийский чемпионов по спортивной гимнастике, которые на брусьях, кольцах и пр. вытворяют просто чудеса, иначе не скажешь. Ни у одного и близко такой "рамы" нет, как у ребят на видео. Очень сухие, жилистые, но с хорошей мускулатурой, без особой массы. Не знаю, используют ли они занятия с отягощением, возможно да, но точно не для роста массы.

А на видео любители турника, накачали в зале банки, ноги не качали, ибо на турнике оно не надо и на пляже тоже не особо. Банки - для пляжа, сила - для турника, отсутствие ног - тоже. Но они же не гимнасты...

У них как и у большинства спортсменов мышечная масса это продукт побочный и лишний, с нормальным весом крест не сделаешь, да и росточка они все маленького, метрписят)

Ага, а еще попробуй стойку на руках сбацать, когда ноги по 70см в обхвате )

Та стоять то пол дела, попробуй оттолкнуться и сделать сальто с рук когда ноги и жопа как две трети гимнаста)) Когда знакомый гимнаст женился то на свадебной фотографии его жена на руках держала.

Ну а если по большому щету взять зачем ограмная масса, ее должно быть ровно столько сколько надо для конкретно всятой роботы, у нигеров я щитаю масса пристойная и много людей по 5 лет занимающихся в зале такого не достигнут,как нигеры достигли!Что самое важное что робота на турнике не отражаетса так зло на сустави на спину на плечи как робота с тяжолым утяжелением в зале, да ноги ето им минус но нихто не сказал что ноги 70 ето хорошо, больше не значут лутше, когда с ногами 70 тяжело зделать hand stand push up то нафига такие ноги!!!

shura https://www.youtube.com/watch?v=SxR242I-KEg&NR=1 ето Д-300фунтов он пришол с бб и ноги у него ниче и руки тоже!

Laf для меня масса ето както не самое важное а вот сила, вот ето реально приоритет!Вот посмотри на дядю негра https://www.youtube.com/watch?v=nLXix60IvMk&feature=related 20 лет только BW применяет утяжеление не без етого применяет тринеровочных партнеров как утяжеление!Вот BEASTMODE ето реально мой кумир только черный жаль а так ниче крутой тип))!

я что то не пойму к чему ты это все пишешь!нравятся турники?занимайся ради бога на них.мне нравится тягать железо я буду его тягать.в чем смысл этого спора?каждому свое как говорится

Согласен с Егорычем. Ты ведь вначале спросил будет ли смысл, но видимо не разъяснил в чем конкретно для тебя смысл занятий. Функциональное тело можно вырастить и без зала конечно, пара гирь, турник, бруся и пол - все что нужно. Просто форум ББ и все рассматривали твой вопрос с точки зрерия прогресса в ББ, а он, конечно, будет очень слабым. На нигеров советую не ровняться, повторяю, там явно турником не обошлось. Я очень хорошо знаю, как выглядят настоящие турникмэны, без железа. Я сам года 3-4 на турниках провисел, не без толку должен сказать, и на одной руке подтягивался и всевозможные трюки делал. Рамы и близко такой не было. При этом отжимался кверх ногами на брусьях... Так ты сначала скажи, какую же конкретно работу, тебе надо? :)