Тяжелая атлетика! |
Тяжелая атлетика! |
28.5.2013, 6:51
Сообщение
#51
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=0uczqvFc4Jw[/video]
Швунги изза головы опасные... -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
28.5.2013, 15:05
Сообщение
#52
|
|
Ded a chek?! Dud a cham?! Группа: Старожилы Сообщений: 2 192 Регистрация: 27.12.2010 Из: Cherkassy, UA Был 30.3.2014, 15:33 Репутация: 186 |
Швунги изза головы опасные... Не уловил твой тон :\ Серьезно или сарказм, что, мол, считают опасными, а в ТА как швунговали так швунгуют? (На том видео тру-гиперэкстензии со штангой :p) ... Глянул интересный фильмец о советской школе ТА. Познавательно (для таких, как мну) о соревновательных движениях, технике, примеры ошибок, подсобка. Затронуты даже такие тонкости, как прогиб штанги во время выполнения и умение его использовать. Удивило, что наклоны со штангой (гуд морнин') оказывается ТА-шное упро (на 21-ой минуте). Думал билдеры его придумали. [video]https://www.youtube.com/watch?v=y6g7o6ux84M[/video] ... Здесь о соревнованиях, но как-бы изнутри. Тактика и анализ соперников, в таком духе. Напомнило чем-то Pumping Iron - поддали документалку интриги %) [video]https://www.youtube.com/watch?v=l7hq51ahYB0[/video] Сообщение отредактировал Buttler - 28.5.2013, 15:07 -------------------- Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля" |
|
|
28.5.2013, 15:54
Сообщение
#53
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Серьезно или сарказм, что, мол, считают опасными, а в ТА как швунговали так швунгуют? Никакого сарказма. Реально опасные )) Не сам швунг, а когда обратно опускают. И только подушки трапеций защищают от того, чтобы центнер с лишним веса не раздробил тебе шейные позвонки.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
28.5.2013, 16:03
Сообщение
#54
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Гудморнинги как раз вообще не билдерское упражнение. Из билдеров его мало кто делает, а те кто делают - делают это редко...
Было ТАшное, но еще более популярно у лифтеров. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
28.5.2013, 23:45
Сообщение
#55
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 025 Регистрация: 27.9.2011 Из: Владивосток Был 2.3.2016, 4:40 Репутация: 50 |
Смотрел какое-то популистическое видео с росси-2 вроде (телеканал), там взяли 3 парней, 1 из которых ташник, и устроили конкурс прыжков в высоту, ташник всех сделал, причем он с места запрыгнул на высоту уровня своих плеч... Мне интересно, а сколько в среднем ТАшники тренируются, по ощущениям, так они в зале живут, ибо там куча наработки техники.
|
|
|
29.5.2013, 9:39
Сообщение
#56
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Тренируются как и все - сколько позволяет жизнь. Сколько бодибилдеры тренируются? Я вот до 12 тренировок в неделю было дело доходил, а кому-то и 2.. Зависит от обстоятельств. Обычно 3-5 тренировок в неделю, 1.5-2 часа каждая.
У ТАшников прыжки в высоту - профильная подсобка )) Только прыгун его перепрыгает. Прыжки с места в высоту (на что-то или просто так) и выпрыжки со штангой, они их тренируют. Это развивает взрывную силу и скорость. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
29.5.2013, 9:45
Сообщение
#57
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Я во многих источниках читал, что уже давно в ТА практикуют две тренировки в день.
Сборники - так точно. Пришел, отпахал, ушел пожрать-поспать, под вечер снова на силовую тренировку. И так 5 раз в неделю, а то и 6. А вот продолжительность каждой - очень по разному. |
|
|
29.5.2013, 10:03
Сообщение
#58
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590 |
Ну так ведь наверно зависит от уровня атлета.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
29.5.2013, 10:05
Сообщение
#59
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Хы, сборники... Ну этих надо с про билдерами сравнивать, у них тоже по 2 в день... Я же говорю - от обстоятельств зависит. Уровень спорстмена, цели и т.д.
Просто в ТА меньше случайных людей, чем в любительском бодибилдинке, поэтому подход обычно более строгий. В качалку всякие понаехали и тренируются "по ментцеру" раз в неделю. В ТА тренер мотивирует чаще приходить. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
29.5.2013, 18:22
Сообщение
#60
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Прыжок в высоту.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=FVu1MRwIaZo[/video] |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 12.5.2024, 8:34 |