Юрий Спасокукоцкий, :)

я вот к примеру вчера делал первую тренировку памповую (многоповторку).
так сделал бицепс ПШНБ, по совету СЕМЕНА, с 25кг штангой (вродь не большая) первых 5 повторов с полной амплитудой, полностью распрамляя руки, дальше 10 повторов с короткой амплитудой и последних 5 - опять с полной амплитудой. и так 3 подхода... до второго упражнения на бицепс уже не дошло.... поскольку руки просто уже дрожали и их залило так. что снять футболку не мог....
сегодня крепатурит ппц.


нет нет что ты.... это только заслуга методики))))) а не общепринятый факт

В каждом маленьком ребёнке и в мальчишке, и в девчонке, есть по 200 грамм какашек или даже полкило! А вот в дяде или в тёте, в них уже какашек больше, а бывает так, что вовсе, целый дяденька - говно...

К Юрию Спасокукоцкому отношусь довольно нейтрально. Он в отличие от Валеры Локтионова синтоловым бицепсом не выхваляется. Но с приходом этого персонажа на форум, тут началась анархия, которую он со своей стороны только подстегивал.

Правильно, что забанили, имхо!

А такое видели? Тима ты в теме?))

Если у вас нет денег, но есть желание и время, а так же доступ к сети интернет, вы можете ОТРАБОТАТЬ тренировки по интернету.

Я согласен посчитать 1 правильное размещение кое какой информации обо мне в интернете как 1 доллар.
Получив отчет о 200 размещениях - я дам вам программу и диету, а также тренировки по интернету как клиенту, который заплатил мне такую сумму (столько стоит 2 месяца онлайн тренировок).
Я сделаю это только если вы сделаете размещение грамотно, по установленным мной правилам, и предоставите ОТЧЕТ.

Примеры: Если вы разместите на каком нибудь форуме текст, который будет явно рекламным, его сразу удалят:
"Занимайтесь по методике Юрия Спасокукоцкого - www.biceps.com.ua" - оставлено пользователем с 0 сообщений -
такое объявление не продержится и 2 дней.
Но если вы набьете на форуме себе десяток сообщений на нейтральные темы, а потом начнете писать завуалированные сообщения: "Это упражнение меня учил делать Юрий Спасокукоцкий и мне понравился именно такой вариант выполнения", "Я сушился по методике с форума Бицепс" то вы вполне сможете оставить десяток таких сообщений, которые будут жить.
http://biceps.com.ua/forum/viewtopic.php?id=5707

Сообщение отредактировал 81eg - 6.7.2011, 12:20

Цуко, барыга как и Роман Евгеньевич. Считаю что теперь точно надо форум почистить от этой бацилы.
Как и любой паразит, он тоже заразен.

Я навіть не уявляю на якого роду форумах цей піар можна побачити.

Вот пример качественной работы на форумах
Человек создал тему, добился ответов, нормальной беседы, и только потом НЕНАВЯЗЧИВО разместил ссылку на мой сайт, и причем никто не скажет что это спам или явная реклама.
Готов покупать такие работы по бартеру, предлагаю 10 wmz за одну такую тему-скрытую рекламу
http://www.tatosha.ru/index.php?topic=7265.15

Кстати Павилио... Тему про Юру ты начал)) Шо треню отбиваешь)))

Чем дальше в лес, тем толще партизаны. (с)

Шучу без обид)