Вопрос От Новичка |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамВопрос От Новичка |
 |
  |
Вопрос От Новичка |
Опции
|
 VUBlack
|
 21.8.2014, 14:11
Сообщение
#61
|
 Тренер чемпионов  Группа: Старожилы Сообщений: 6 347 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был 3.10.2025, 16:44 Репутация:  367 
 |
Цитата(andreyyy @ 21.8.2014, 14:26)  Чтоб наверняка - ходи раз в месяц. Не прогадаешь. не так не пойдет, а вдруг я через пару дней восстановлюсь, макроберт меня не простит, нужно ж тогда в зал идти, нужно точно знать. Цитата(OlegRO @ 21.8.2014, 14:39) не ходить - ваще панацея Я ж накачацо хочу, что ты мне предлагаешь... ps ладно завязываем флудить, робертовец все равно пропал...:) -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
 |
 
|
|
andreyyy
|
21.8.2014, 14:16
Сообщение
#62
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Та если серьезно, то теоретически можно как-то по биохимии крови узнать, на какой стадии находится восстановление после физ. нагрузок.
На крайняк биопсию можно взять 
|
|
|
|
|
VUBlack
|
21.8.2014, 14:56
Сообщение
#63
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 347 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был 3.10.2025, 16:44 Репутация: 367
|
Цитата(andreyyy @ 21.8.2014, 15:16) Та если серьезно, то теоретически можно как-то по биохимии крови узнать, на какой стадии находится восстановление после физ. нагрузок. На крайняк биопсию можно взять про биопсию думал, но на мне мясо и так плохо растет, а тут еще хотя бы раз в неделю кусочек себя отдавать(не, много кусочков, с каждой МГ:)). Жалко. и это ж только мышцы проверить, а цнс.. Все, последний раз...больше не буду... 
-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
81eg
|
21.8.2014, 15:18
Сообщение
#64
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(col34 @ 21.8.2014, 12:16) Він не сказав спочатку досягнути таких силових,він детально росказав як це може зробити людина середньої генетики. Присед 170 на 20 жим 135 на 5 для неодаренных и нехимиков??? Слышь...блаблабла спикер ты это бабушкам у подъезда розказывай. Подкумарил уже тролль. -------------------- |
|
|
|
|
Cell
|
21.8.2014, 19:48
Сообщение
#65
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(col34 @ 21.8.2014, 12:16) питання до всіх:чому ліфтери такі здорові?Вони теж тренуються рідко,і прагнуть стати сильніше,не роблять тупих ізоляційних вправ і тд. Мало ти знаєш як тренуються ліфтери)) 4-5 тренувань в тиждень, по 2-4 години не хочеш? Підсобки теж вистачає... і навіть ізоляційних. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
col34
|
22.8.2014, 10:53
Сообщение
#66
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 374 Регистрация: 25.7.2013 Настроение: C7H17N Репутация: 175
|
Глянув я Гончарова.Повний тупізм .
НЕ БУДУ СПЕРЕЧАТИСЬ З ЛЮБИТЕЛЯМИ ЗАДРОЧУВАТИ В 5 ПІДХОДАХ В 8 ВПРАВАХ СВОЇ РУКИ/НОГИ КРОЛЯЧОЮ ВАГОЮ. з НОРМАЛЬНОЮ ВАГОЮ ЗРОБИТИ З ПІДХОДИ З ОДНАКОВОЮ КІЛЬКІСТЮ ПОВТОРІВ НЕ ВИЙДЕ. Будь-який хардгейнер видихнеться тренуватись 3-5 рахів в тиждень,якщо буде брати НОРМАЛЬНУ вагу та буде ЇЇ ЗБІЛЬШУВАТИ |
|
|
|
|
Дырокол
|
22.8.2014, 10:56
Сообщение
#67
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 845 Регистрация: 2.10.2013 Из: Киев Был 9.9.2024, 3:30 Репутация: 74
|
Ох уж эти качки-теоретики... )))))
|
|
|
|
|
andreyyy
|
22.8.2014, 11:06
Сообщение
#68
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Поражает безапеляционность и отсутствие элементарного уважения к добившимся успеха заслуженным тренерам, с которой подается эта галимая херь.
Это при не озвученых-то силовых. |
|
|
|
|
Ark
|
22.8.2014, 11:08
Сообщение
#69
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
У него сейчас период жизни такой, кажется что один знает как качаццо, а все остальные лохи.
Ничче, выростит. -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Gal
|
22.8.2014, 11:08
Сообщение
#70
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 862 Регистрация: 16.7.2011 Был 27.3.2020, 16:44 Репутация: 216
|
Цитата(col34 @ 22.8.2014, 11:53) Глянув я Гончарова.Повний тупізм . НЕ БУДУ СПЕРЕЧАТИСЬ З ЛЮБИТЕЛЯМИ ЗАДРОЧУВАТИ В 5 ПІДХОДАХ В 8 ВПРАВАХ СВОЇ РУКИ/НОГИ КРОЛЯЧОЮ ВАГОЮ. з НОРМАЛЬНОЮ ВАГОЮ ЗРОБИТИ З ПІДХОДИ З ОДНАКОВОЮ КІЛЬКІСТЮ ПОВТОРІВ НЕ ВИЙДЕ. Будь-який хардгейнер видихнеться тренуватись 3-5 рахів в тиждень,якщо буде брати НОРМАЛЬНУ вагу та буде ЇЇ ЗБІЛЬШУВАТИ Шо ти бздиш тупими постами..... По твоєму ніхто не займається так? Ти свою теорію практикою підтверджуй... Я зараз займаюсь 3 рази на тиждень виключно базою 5х5... і не здох ...і вага як для мене не маленька...і збільшую її періодично.... І по Люберу довший час займався з періодичним збільшенням ваги.... Єдине чого відчуваю, що бракує так це калорій і зайвого часу щоб лишній раз перекусити ..... МакРоберт нікому не потрібне чтиво...... І взагалі при чому тут задрочувати в 5-ти підходах????? Ти сам це пробував? По твоєму на форумі тут сидять одні теоретики аля Col34???? Є в нас тут і ліфтери xx r XX, andreyyy, explosive.... і люди , які займаються роками і дають справді цінні поради.....ПАРКТИЧНІ ПОРАДИ..... P.S: Не жалей себя, себя жалеют ТОЛЬКО ничтожества (с) -------------------- Нужно равняться на лучших, а не оправдываться за счет худших
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамВопрос От Новичка |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 22:24 |
