Второй курс, Подскажите, поправде, наругайте =)))

А чего тебя удивляет в 4-х месяцах сушки? Месяц-полтора убираем ништяки, следующий месяц-полтора плавно убираем углеводы и непосредственно последний месяц самая жесть. Не такого не может быть?
Или же разбить на год. Две плановые по два месяца кето. К примеру.

Пол страны вот так же делает. А потом "ужас, у нас такая медицина дорогая". конечно, то что запущенно дороже лечить))

да и куй с ним.а может у меня еще 30 лет проблем не будет?или завтра машина меня собьет и тд и тд?

люди пьют каждый день, курят по 2 пачки в день, жрут все подряд и живут по 80-100 лет...

Месяц-полтора без ништяков - это да, это уже "сушкой" называют... ))
Мы тут все видимо говорим о разных вещах... У каждого свое понятие сушки, курса, восстановления и пр...

Ну ты например не ешь ништяков (я кстати тоже), но есть люди, которые себе могут позволить и позволяют, на массе, есть много чего.

Можно и сушкой называть... Хотя обычно спортсмены это называют "сделать форму". 2, 3, 5 месяцев может длиться. Фактически, это работа над качеством, без серьезной диеты, просто нет цели нажрать килограммы. Можно и "отказ от ништяков" назвать, но некоторые их даже тогда употребляют ) Немного. А "сушкой" все же называют интенсивный период диеты, когда дожигаются последние % жира и сливается вода.

ну для меня это определение звучит примерно так же.но не как "скидывание боков, потому что я на курсе пиво с чипсами жрал, биг маки каждый день, пицу и мороженое" и тд

да ем я ништяки... но правда иногда, редко...
ты меня "покорил" фразой, что сушка - это уже процесс отказа от ништяков длинною в месяц-полтора ))

Тогда и я скажу что я понимаю под этим "термином".
похудение - это снижение общей массы тела, за счет жира и мяса
сушка - снижение % жира в организме, с максимальным сохранением наработанного мяса...

идеально сформулировал

А что, если у человека 20%+ и он хочет похудеть, ему будет без разницы, потеряет он мясо или нет, или человек занимавшийся чем "на суху", или не занимавшийся будет в большей мере при своем не самом безумном варианте диеты худеть, теряя больше мяса нежели любой катлет, даже, на фарме при сушке?
Как по мне сушка это для выступления по бб, со сливом воды и тп, все остальное можно назвать "похудением", но с учетом того, что куча "девочковых диет" и куча раков, которые пытаются худеть, хлебая сладкую газировку или сидя на одной воде и тп, а так же есть не так уж мало людей, которые не занимаясь в зале, просто хотят "похудеть", есть смысл, в "качковых" кругах просто говорить "сушка", имея как раз ввиду то что ты и написал - снижение % жира.