Я Это Пробовал, и готов поделиться своими впечатлениями |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеЯ Это Пробовал |
 |
  |
Я Это Пробовал, и готов поделиться своими впечатлениями |
Опции
|
 Intcorp
|
 20.2.2013, 16:03
Сообщение
#1031
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 140 Регистрация: 5.11.2012 Из: Николаев Был 5.8.2025, 7:39 Репутация:  3 
 |
Цитата(Faust @ 20.2.2013, 15:30)  нет, все предтреннировочные добавки пить на голодный желудок, как минимум через 2 часа после еды. Затем 1-1,5 часа тренировка, а потом уже кушай нормально. 3-4 часа без еды - это вполне нормально. Если бы еще так получалось) Я, к примеру, обычно ем за час до отъезда на тренировку, дорого на тренировку час, пришел на тренировку - выпил предтреник, тренировка около 2 часов, дорога домой еще час, пришел домой одно второе может еще час пройти. Итого 5-6 часов - после интенсивной тренировки желудок медленно сжирает изнутри))) Благо острой необходимости набрать вес нет. |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
81eg
|
20.2.2013, 16:05
Сообщение
#1032
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
А взять с собой пожрать после тренировки религия не позваляет?)
-------------------- |
|
|
|
|
Intcorp
|
20.2.2013, 16:33
Сообщение
#1033
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 140 Регистрация: 5.11.2012 Из: Николаев Был 5.8.2025, 7:39 Репутация: 3
|
Цитата(81eg @ 20.2.2013, 16:05) А взять с собой пожрать после тренировки религия не позваляет?) Скорее вместимость рюкзака, в котором куча тренировочных вещей + баночка предтреника + пол литра воды. Еще банка чего-то там точно не влезет. Да и протеином или гейнерами еще не затарился. |
|
|
|
|
81eg
|
20.2.2013, 16:35
Сообщение
#1034
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Ну тогда голодай)
ПС Банку предтреника зачем брать? Возми столько сколько пьешь перед тренировкой. -------------------- |
|
|
|
|
Cell
|
20.2.2013, 16:58
Сообщение
#1035
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
БЦА беру с собой, порцию, в коробочке с киндер-яйца. Очень удобно и места много не занимает. А предтрен перед выходом из дома пью, но это смотря как далеко от зала...
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Intcorp
|
20.2.2013, 17:26
Сообщение
#1036
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 140 Регистрация: 5.11.2012 Из: Николаев Был 5.8.2025, 7:39 Репутация: 3
|
Цитата(81eg @ 20.2.2013, 16:35) Ну тогда голодай) ПС Банку предтреника зачем брать? Возми столько сколько пьешь перед тренировкой. Банку 250мл беру уже разведенного предтреника) БСАА пока что единственное спасение. |
|
|
|
|
Stormdog
|
20.2.2013, 18:40
Сообщение
#1037
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 731 Регистрация: 5.10.2012 Из: Украина, Мариуполь. Был 26.8.2025, 0:02 Репутация: 134
|
Цитата(Cell @ 20.2.2013, 16:58) БЦА беру с собой, порцию, в коробочке с киндер-яйца. Я после тренировки и БЦА, и КСБ + мальты чутка пью. Меня беспокоит, что на тренировку нужно идти "пустым". Я привык хотя бы за часик до тренировки кушать. А вообще кто-то пробовал пить предтрен после еды? |
|
|
|
|
Cell
|
20.2.2013, 18:56
Сообщение
#1038
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
БЦА пью сразу после трени, по дороге домой банан сьем, прот минут через 20-30, пока домой дойду.
За час до трени рановато как-то, может полтора-два лучше? А предтрен минут за 30... хотя предтрены уже месяц не пил точно) Сообщение отредактировал Cell - 20.2.2013, 18:57 -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Faust
|
20.2.2013, 19:28
Сообщение
#1039
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 20:56 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(Stormdog @ 20.2.2013, 18:40) А вообще кто-то пробовал пить предтрен после еды? у меня пару раз так получалось, выпивать предтрен спустя 0,5-1 час после еды. по ощущениям на тренировке - как будто ничего и не пил, никакого эффекта от него нет. |
|
|
|
|
alexnaz
|
20.2.2013, 22:15
Сообщение
#1040
|
|
Новичок Группа: Старожилы Сообщений: 96 Регистрация: 13.11.2012 Был 26.8.2021, 14:12 Репутация: 0
|
Цитата(Cell @ 20.2.2013, 18:56) БЦА пью сразу после трени, по дороге домой банан сьем, прот минут через 20-30, пока домой дойду. За час до трени рановато как-то, может полтора-два лучше? А предтрен минут за 30... хотя предтрены уже месяц не пил точно) Эх( я сразу БЦАА, и через 5 минут прот и банан( так же не правильно? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеЯ Это Пробовал |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 14:07 |
