Я к Вам с вопросами :)

Приветствую всех. Вот решил заняться спортом, что бы убрать лишнее и добавить нужного :))
Мой рост 180 см, вес 81 кг, хочу убрать лишнее с живота, боков, подкачать грудь.
2 раза в неделю силовой тренинг, 1 раз плавание.

Вопрос: надо ли заниматся кардио тренингом после силового? Или лучше добавить 1 раз в неделю кардио тренинг?
Посоветуйте хороший жиросжигатель.
Посоветуйте хорошую программу для тренинга
Надо ли мне пить протеин? Ребята из спорт зала советуют белковый, но я не уверен, что он мне надо.
Надо ли мне пить аминокислоты.

Помогите пожалуста новичку.
Спасибо