Закаливание

Весь. Перенять - сделать выводы ) Если кто-то говорит, что курить вредно, и теоретически обосновывает, говоря о сосудах и т.д., то как быстро это проявится? Проявится ли вообще? По каким признакам это можно увидеть?

Если тебе охота поспорить, то нужны аргументы посильнее, чем "я вот делал и у меня все хорошо". Хотя в целом смысла не вижу (спорить), нравится - ради бога. Курильщики вон наверняка знают, что курить вредно, и все равно курят. Ну нравится.

ЗЫ Математика говорит, что твои болячки никак не связаны с тем что ты закалялся / перестал это делать.

интересное толкование слова:)
ps мне в холодную воду только после баньки нравится и потом обратно в парную...

Это один из способов "добычи" эндорфинов!

Я тоже после работы пробовал сначало горячим душем, а затем холодным, в итоге на следующий день насморк)))

Да не в споре дело... Просто я видел реально тех, у кого от курева - глубокий хронический кашель, одышка... А вот с закаливанием, здесь другое. Не знаю как ты, но лично я не видел тех людей, которые закалялись после тренировки или любых физ. нагрузок и этим нанесли вред себе. Знаю много обратных примеров. Даже по работе, познакомился с семейной парой, им уже за 40. Меня месяц не было, а когда вышел они расспросили что мол, да как. Я рассказал, что болел, мое было удивление, когда они мне рекомендовали обливание с ведра после душа. Разговорились и оказалось, что они уже 10 лет так делают и не знают болячек...
Хз конечно, может что-то в старости и проявится, но это уже будет совсем другая история...)
На мой взгляд от закаливание одни плюсы:
1) Ты привыкаешь к холоду и заболеть от переохлаждения, становиться маловероятным
2) При резком обливании холодной водой, температура тела на короткое время подпрыгивает до 40, что позволяет убивать болезнетворные бактерии, вплоть до раковых клеток
3) После процедуры, вырабатывается много антиоксидантов в организме
4) Закаляется характер :)
Опять же вернусь к куреву (не в упрек), я не знаю ни одного плюса, который положительно влияет на здоровье

От душа - велика вероятность заболеть, так как, холодная вода медленно стекает, что не есть гуд. Это то же, что и переохлаждение. Сходи в эпицентр, ну или что-то вроде него, купи обычное 10 литровое ведро. Принял горячий душ и сверху ведро холодной воды напоследок. Ощущения - непередаваемые) Вероятность заболеть - очень маленькая. Главное вытрись полотенцем потом и сразу одевайся

главное при закаливании не навредить второму сердцу мужского организма - простате)

Да все нормально будет) Мне кажется даже на пользу пойдет) Там сосудов много...

На члене много сосудов. А простата от присяда, бега, растяжек, секса - стимулируется в самый раз. Плюс питание, сон, минимум стрессов. Сорри за оффтоп

То, что тебе кажется, и на твой взгляд верно, не обязательно верно. Повторять одно и то же не хочу, у меня там тоже много пунктов было.

К закаливанию как таковому, я отношусь нейтрально. К закаливанию после тренировки - отрицательно. Почему, уже описал сто раз.
Тебе примеры нужны? Вот я - не закаляюсь нихрена, тренируюсь на износ, фарму юзаю - и не болею. Логичный вывод - делайте все, что делаю я, не будете болеть...

Повторюсь, не претендую на истину в последней инстанции. То, о чем я пишу, основано на моем и еще на пару десятков не глупых людей опыте. В Сумах до сих пор существует эта секция, я до сих пор, когда приезжаю домой - общаюсь с тренером, до сих пор он и его команда закаляются после тренировок, и до сих пор у каждого из них со здоровьем все в порядке. Я не агитирую, а говорю факты. Повторюсь еще раз, возможно это плохо скажется через какое-то количество лет, но пока все нормально...