Заруба 100х100, правила, видео |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЗаруба 100х100 |
 |
  |
Заруба 100х100, правила, видео |
Опции
|
 AN21
|
 4.12.2017, 21:27
Сообщение
#91
|
|
Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 563 Регистрация: 8.5.2012 Был 25.4.2024, 13:39 Репутация:  30 
 |
Если мы с другом весим менее 80 каждый нам на двоих надо 200 по 100 или 100 по 100? Что то я запутался)
|
 |
 
|
|
Faust
|
4.12.2017, 21:40
Сообщение
#92
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 728 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 17:32 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
Цитата(AN21 @ 4.12.2017, 21:27)  Если мы с другом весим менее 80 каждый нам на двоих надо 200 по 100 или 100 по 100? Что то я запутался) каждый участник жмет 100(120) кг штангу на 100 повторений |
|
|
|
|
0utlaw
|
4.12.2017, 22:07
Сообщение
#93
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Каждый жмет 100 по 100. Просто видео одно на двоих. Для экономии времени просмотра.
Или вы вдвоем жмете одну штангу? )) Тогда 200, да. Я блин посмотрел бы )) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Дід
|
4.12.2017, 23:05
Сообщение
#94
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 065 Регистрация: 22.7.2014 Был 7.10.2024, 8:14 Репутация: 495
|
Цитата(0utlaw) Тогда 200, да. Я блин посмотрел бы )) 0utlaw,Лежа на одной лавке - в обнимку 
|
|
|
|
|
AN21
|
4.12.2017, 23:25
Сообщение
#95
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 563 Регистрация: 8.5.2012 Был 25.4.2024, 13:39 Репутация: 30
|
Цитата(0utlaw @ 4.12.2017, 22:07) Каждый жмет 100 по 100. Просто видео одно на двоих. Для экономии времени просмотра. Или вы вдвоем жмете одну штангу? )) Тогда 200, да. Я блин посмотрел бы )) Все таки лучше без извращений) |
|
|
|
|
Faust
|
5.12.2017, 1:55
Сообщение
#96
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 728 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 17:32 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
а с извращениями - это когда один лежит на другом и жмет? ))
|
|
|
|
|
OlegRO
|
5.12.2017, 2:05
Сообщение
#97
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
стоит в другом
натурал Войтенко кстати повторил 100х100 сегодня -------------------- |
|
|
|
|
Bobir
|
5.12.2017, 5:00
Сообщение
#98
|
 Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 823 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 6.10.2025, 4:56 Репутация: 282
|
На видео не я. Я типа оператор, но пару раз там появлялся).120 кг на 100 не вытяну скорей всего, а если вытяну то целый день буду жать по повторения 2)
Вес у него в одежде 89.3 кг. Не натурал. Курсит пару раз в год. Рост 172. 101 повторение за 11 подходов. 17 минут заняло . Первые 6-7 подходов он отдыхал по 60-70 секунд, а дальше время увеличивалось потихоньку. Сделал 9 подходов по 10 повторений , 1 х5 и 1 х6. [video]https://www.youtube.com/watch?v=_TLTdlP94to[/video] |
|
|
|
|
Bobir
|
5.12.2017, 5:17
Сообщение
#99
|
|
Фанат Николаича) Группа: Старожилы Сообщений: 2 823 Регистрация: 6.5.2013 Из: Белая Церковь Был 6.10.2025, 4:56 Репутация: 282
|
Кстати за 3 часа до видео у него тренировка была - 10 подходов было в жиме лёжа. Готовится к соревнованиям.
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
5.12.2017, 9:19
Сообщение
#100
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
Цитата(Bobir @ 5.12.2017, 5:17) Кстати за 3 часа до видео у него тренировка была - 10 подходов было в жиме лёжа. Готовится к соревнованиям. Крепкий пацанчик. А какой у него 1РМ? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЗаруба 100х100 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 20:56 |
