Заруба По... #2, продолжение

нда, что-то не то. Даже и не знаю, кто больше присядет раз- участник весом 66 кг со штангой 130 кг или участник весом 97 кг со штангой 149кг.

Проголосовал за интригу, ибо на 1 и 2 шансов для легковесов нет.

Да даже если взять коэф 1.8, веса будут не маленькие, это будет уже тяжелая тренировка, а после первых 2-3 мин техника у всех так поломается, тчо и до травм не далеко)) Вот на видео, которое я уже кучу раз скидывал, приседают со своим весом и то, поумерали к концу. И это подготовленные спортсмены, а не как мы, любители)
[video]https://www.youtube.com/watch?v=g0R68g184ag[/video]

Просто выходит, что по формуле 1 на данный момент я приседаю столько же раз, сколько мой Антон; а у меня за последний год с десяток тренировок наберется разве что- а он КМС и тренит 4-5 раз в неделю.

Но, возможно, будет интересно тяжам.

Может, организатор сжалится и даст в третьем варианте простую формулу- приседа со своим весом на 10 минут. Зрелищно будет точно.

Мы не турникмены. И будет всего 1 подход, если кто упустил. Что такого в одном тяжелом подходе? Предлагаешь в этот раз легковесам просто взять и отдать призы? В первый раз был небольшой перекос в сторону легковесов, сейчас еще меньший перекос в сторону тяжей. Не верите?

Если на соревах спортмен весом 70кг присядет с весом в 131кг, то по Уилксу спортсмен весом 100кг должен присесть 161кг, чтобы они были РАВНЫ. Их "абсолютный" результат будет равен в обоих случаях 98. В нашем случае итоговая штанга разошлась на 10кг "в сторону" тяжей, т.е. 100ка должен приседать с 151. Но и речь о многоповторке, тяжам она тяжелее дается.

По второй формуле вообще почти идеально. Возьмем сетку
Свой вес; Вес+80; Абсолютка" по Уилксу
60 140 119
70 150 112
80 160 109
90 170 108
100 180 109

Тут видно, что расхождение начинается от 70кг и ниже, и оно совсем небольшое. Т.е. если отрехтовать "вообще честно" по Уилксу, было бы для 70кг - 145, для 60кг - 128кг. А остальные весовые идеально ровно.

Прямо напугались все. Где ваш боевой дух? Глаза боятся, ноги приседают. Все справедливо. Тяжей у нас меньше, среди легковесов полно чемпионов.

+1, вполне хватит с головой на порыгать ))

А разве об это говорилось?

мне вариант свой вес +80кг куда интереснее, уже не кардио будит ,меньше времени уйдет да и имха зрелищней)
а то канешь некоторые тут свыше 140кг так и расчитывают 80кг приседать

Я тоже голосовал за свой вес + 80 из соображений, чтобы меряться не дыхалкой.
(хоть и несколько раз только выдам)

Но если оказалось, что получается не одинаково по Уилксу, можно сделать сетку (все равно она лидирует), чтобы каждый приседал с таким весом, чтоб у всех был одинаковый Уилкс.

Например, по формуле 110/коэф. Уилкса = рабочий вес.

Тогда



Так у всех будет одна и та же абсолютка по Уилксу - 110 (или чуть поменьше можно).
И пусть только кто-то скажет, что его обидели!

Да тяжам все дается сложнее, пздц.
Откуда такие выводы?
Каждый одеяло на себя тащит, как ему выгодней.
ЛВ + 80 это вообще гениально.
Спортсмен весом 60 кило должен приседать 140, это показатель кмса как минимум, а спортсмен 100кг должен 180, это не соревновательный уровень даже.