Заруба По... #2, продолжение

Может быть, я не правильно представляю цель соревнований. Я, как обычно принято в официальных спорторганизациях, думаю, что чем массовей, тем интересней, успешней и вообще лучше. Тогда предложеные условия тяжеловаты и это скажется на массовости. С другой стороны, полно элитных номинаций для избранных, а вернее, достойнейших (типа Титанов или Клуб 1000)- и они тоже очень интересны. Но они для тяжей.


смешно сказал ))) Согласен по малоповторке. .

Не раскрывай все карты ) В третьем варианте должна быть интрига... Прочитай все что там написано, ок? На раз - на соревы по лифтингу. По себе, обычному физкультурнику сужу. Выжать из себя повторов 12-15 со штангой в 190кг я смогу, на раз садиться я абсолютно не готов. Я этого не делал... никогда. Реально, присед на раз я делал в юности, и то всего пару раз в жизни. К нему надо готовиться. Без подготовки легко получить травму. Ну, кому ПМ - тот проиграл. Се ля ви. Если кто-то может с твоим ПМ присесть 10 раз, значит он выиграл ) Проверял по другим таблицам - нет, везде примерно одинаково. По крайне мере на этих весах. Может на весах около мировых рекордов Уилкс мухачам и выгоднее, но на самом деле формула там везде одинаковая почти, чуть-чуть абсолютные значения сдвинуты. С поясом. Запрещать пояс не охота. В остальном да - без бинтов, жопой в пол. Ну должно быть хорошо видно на видео, что ниже параллели. Интуиция? ) Уилкс работает на сумму из трех движений, так же хорошо, как и на одно. Почему не повторить одно движение три раза? Или десять. С многоповторкой другая фигня - если ты тренируешь именно многоповторку, то можешь присесть больше раз с бОльшим % от своего ПМ. Но это же твоя проблема, не так ли?

Специально подбирал такие веса, чтобы из 20 повторов могли вылезти только реальные монстряки. Для большинства это будет менее 10. 1 подход. Ничего невозможного.

Абсолютно уверен, что победители сядут гораздо больше пяти раз.

Если кто-то из призеров сядет одинаково, возьмем точный вес штанги, точный вес спортсмена, точный коэф. Уилкса и без округления посчитаем до пяти знаков после запятой. Не велика проблема.

В зале недавно соревы были, жали пол своего личного веса на разы. Организаторы решили, что больше это много.
Победил парень весом 65кг, который штангу держал второй раз в жизни, занимается боевыми искусствами. Выжал 80раз.
Кабаны шкафовидного вида выдыхались на 40-50раз. Некоторые из них стаж был более 10 лет.
Просто информация к размышлению.

Ты себя относишь к шкофовидным кабанам или не выдыхался на 40-50 раз? )

(это я так, чтобы разрядить обстановку...)

Не участвовал.

Балин! Обломал мне шутку

Так это тебе инфа к размышлению. О том, какое соотношение веса на штанге должно быть у тренированного мухача и тяжа. Чтобы не было подобных провалов. Или ты не считаешь это провалом? ))

Есть конечно зерно здравой мысли в твоих словах. Но еще это зависит от того, какие тренировки у спортсмена, силовые (до 6-ти повторений) или обьемные - многоповторные (20 и даже 30 повторений). И попробуй со мной не согласиться...

Есть конечно разница. Поэтому я и постарался найти что-нибудь среднее. Как я говорил выше - не думаю что кто-то у нас вылезет из 20ки. Думаю, что основная борьба будет вокруг 10ти повторов. Плюс-минус немного. Это компромисс между силовыми 3-5 и реальной многоповторкой.

Хотя правила сделаю такими, чтобы сила воли играла не меньшую роль, чем сила ног и спины ))

Сегодня вечером или завтра утром накидаю окончательный вариант зарубы. Уже когда накидаю, тогда все будет железно, так что пока есть время - голосуйте ))