Заруби, Зарубимося, хлопці!

Опции

Опрос о зарубе

Какое движение выбираем для зарубы?

Присед	[ 12 ]	[31.58%]
Тягу	[ 10 ]	[26.32%]
Пиво	[ 16 ]	[42.11%]

Собираем взносы из участников?

Да, по писят с человека	[ 26 ]	[68.42%]
Больше/меньше, напишу в тему	[ 1 ]	[2.63%]
Нет	[ 11 ]	[28.95%]

Каким образом будет проходить заруба?

Один подход	[ 19 ]	[50.00%]
На время	[ 7 ]	[18.42%]
С перекурами, чтобы можно было пиваса бахнуть между подходами	[ 12 ]	[31.58%]

Учавствовать будешь?

Да	[ 7 ]	[18.42%]
Нет	[ 13 ]	[34.21%]
Дрыщ	[ 18 ]	[47.37%]

Всего голосов: 39

Гости не могут голосовать

trtretre

Тарас Ф. Просмотр профиля	10.9.2015, 9:03 Сообщение #1
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: *надія є* Репутация: 229	Брати по залізу, розпочався новий масонабірний сезон. Тому пропоную організуватися для проведення якоїсь нехитрої заруби. Звичайно для їх проведення потрібна організаційна допомога адмінів або модераторів. Що я пропоную. 1. Провести заруби по тим же схемам, що проводились в кінці минулого і на початку цього років (тяга і присідання). 2. Зарубитися можна, навіть, без призового фонду, заради інтересу. Або, якщо потрібен більший стимул для учасників, то призовий фонд скласти з стартових внесків самих учасників (наприклад, 50 грн.) та добровільних внесків всіх бажаючих (сума довільна, кому скільки не жалко). Призовий фонд поділити пропорційно. Я пропоную так: 50% за І місце, 30% за ІІ місце, 20% за ІІІ місце. 3. Звичайно, потрібна допомога людини (адміна або модератора, або просто поважного форумчанина), який взяв би на себе функції арбітра, збирача відео учасників, збирача-хранителя і вручителя призового фонду. 4. Заруби провести при умови заявки не менше 5 учасників. Ваш хід, шановні. Сообщение отредактировал GuessWhoIm?! - 10.9.2015, 11:31

trtretre

XXR XXX Просмотр профиля	10.9.2015, 9:04 Сообщение #2
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: *Only forward, only up* Репутация: 936	опять многоповторка? -------------------- нет предела

trtretre

Тарас Ф. Просмотр профиля	10.9.2015, 9:14 Сообщение #3
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: *надія є* Репутация: 229	Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості.

trtretre

XXR XXX Просмотр профиля	10.9.2015, 9:21 Сообщение #4
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: *Only forward, only up* Репутация: 936	Цитата(Тарас Ф. @ 10.9.2015, 10:14) Я сам не великий фанат багатоповторки. Але все ж таки багатоповторка більше підходить для масовості. я бы еще подумал на счет многоповторки если это будит не на время а в один подход и без лямок а присед жопой в пол -------------------- нет предела

trtretre

XXR XXX Просмотр профиля	10.9.2015, 9:38 Сообщение #5
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: *Only forward, only up* Репутация: 936	в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150% -------------------- нет предела

trtretre

MaJ0r Просмотр профиля	10.9.2015, 9:40 Сообщение #6
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758	Цитата(XXR XXX @ 10.9.2015, 10:21) я бы еще подумал на счет многоповторки если это будит не на время а в один подход и без лямок а присед жопой в пол не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд. По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать.

trtretre

Тарас Ф. Просмотр профиля	10.9.2015, 9:40 Сообщение #7
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: *надія є* Репутация: 229	Цитата(XXR XXX @ 10.9.2015, 10:21) я бы еще подумал на счет многоповторки если это будит не на время а в один подход и без лямок а присед жопой в пол Один підхід для мене також більш привабливіший. Абсолютно підтримую такий варіант.

trtretre

MaJ0r Просмотр профиля	10.9.2015, 9:41 Сообщение #8
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758	Цитата(XXR XXX @ 10.9.2015, 10:38) в примеру вес в тяге должен быть 200% от собственного а в приседе 150% не будет массовости при таких раскладах.

trtretre

XXR XXX Просмотр профиля	10.9.2015, 9:41 Сообщение #9
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: *Only forward, only up* Репутация: 936	Цитата(MaJ0r @ 10.9.2015, 10:40) не пойму чего все прицепились в присед жопой в пол. Достаточно угла, который на соревнованиях засчитывают к примеру в ИПФ ну или другой федерации. Просто из-за доседа/недоседа даже в угол идут постоянные споры, а уж про жопой в пол, тут вообще можно переругаться, у кого-то ляжки большие, у кого-то маленькие, у кого-то растяжки нет для таких приседаний и тд. По тяге например можно один подход если внизу в течении там скольки то секунд не поднял - то все, конец. Тянуть можно фиксированный вес по какой-то из формул или общий для всех а потом как-то по Вилксу высчитывать. ну ниже параллели согласен а в тяге отдых только вверху) -------------------- нет предела

trtretre

Молодой Просмотр профиля	10.9.2015, 9:41 Сообщение #10
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 738 Регистрация: 7.9.2012 Из: Донецк Был 1.10.2025, 19:22 Репутация: 318	Жать давайте -------------------- Очень скромный и очень крутой