Жим 100кг на разы, кто сколько раз жмет? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЖим 100кг на разы |
 |
  |
Жим 100кг на разы, кто сколько раз жмет? |
Опции
|
 musition
|
 15.6.2011, 21:05
Сообщение
#121
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 393 Регистрация: 17.12.2009 Был 17.5.2022, 5:35 Репутация:  99 
 |
У меня разминочный 100*15, а потом Рабочие 120*12... Вес 79 кг
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
mace_od
|
17.6.2011, 23:25
Сообщение
#122
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 323 Регистрация: 27.5.2011 Был 2.12.2020, 8:03 Репутация: 27
|
110 х 6,вес 79-80.
хочу на раз попробывать как-то,но не знаю,сколько зарядить... |
|
|
|
|
Cybertattoo
|
18.6.2011, 1:26
Сообщение
#123
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
Цитата(mace_od @ 18.6.2011, 0:25)  110 х 6,вес 79-80. хочу на раз попробывать как-то,но не знаю,сколько зарядить... чистая психология, я жал-жал рабочий 90-95, пока не решил повесить 110, то-же количество повторений)) -------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
mace_od
|
18.6.2011, 3:26
Сообщение
#124
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 323 Регистрация: 27.5.2011 Был 2.12.2020, 8:03 Репутация: 27
|
Цитата(Cybertattoo @ 18.6.2011, 2:26) чистая психология, я жал-жал рабочий 90-95, пока не решил повесить 110, то-же количество повторений)) я каждый неделю на жиме добавлял по 2.5 со стороны(5кг).И спокойно шло 6-10 повторов.Сейчас стал на 5 чётко делать,6 уже в отказ,напарник дотягивает.Поэтому и появилось желание на раз сделать |
|
|
|
|
81eg
|
14.7.2011, 20:35
Сообщение
#125
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Жимовики где ВЫ?
-------------------- |
|
|
|
|
OHIXA
|
14.7.2011, 21:26
Сообщение
#126
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
Цитата(81eg @ 14.7.2011, 21:35) Жимовики где ВЫ? Сюда уже никто не ходит... выросли :) Пора создавать тему "Жим 150 кг на разы" ))) -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
dark
|
14.7.2011, 22:41
Сообщение
#127
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 56 Регистрация: 6.7.2011 Из: Кривой Рог Был 18.9.2025, 9:22 Репутация: 5
|
Попробывал 100/22
Свой 102,5 Жму с небольшим мостом, сотку на разы не тренирую /другие цели/. |
|
|
|
|
Pavilio
|
15.7.2011, 6:46
Сообщение
#128
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
На сколько раз 100 хз, жал 110 на 10, это судя по своим наблюдениям 100х14. При весе около 90.
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
bingo
|
21.7.2011, 19:39
Сообщение
#129
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 786 Регистрация: 13.11.2010 Был 28.4.2018, 22:58 Репутация: 87
|
На пике силы на 3-5 раза жал, сейчас не пробовал.
Сообщение отредактировал StrongMen - 21.7.2011, 19:47 |
|
|
|
|
Віlders
|
 4.8.2011, 13:42
Сообщение
#130
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 634 Регистрация: 1.6.2011 Из: Київ Был 27.6.2022, 10:23 Репутация: 67
|
 90кг -22раза за 30сікунд. Мій вес в даний момент 91
-------------------- "НЕБЕСНА СОТНЯ"
Герої нашого часу ГЕРОЇ НЕ ВМИРАЮТЬ!!! |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЖим 100кг на разы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 15:22 |
