Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
 |
  |
Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
|
 Егорычъ
|
 15.4.2011, 19:27
Сообщение
#1321
|
|
Физкультурник  Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация:  357 
 |
Цитата(81eg @ 15.4.2011, 18:16)  Ж\л - 3*8(100кг)  добро пожаловать в клуб 100))))) |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
peregar
|
15.4.2011, 21:29
Сообщение
#1322
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Сегодня вторая в жизни треня на ноги)))) недождусь... надеюсь сегодня хотяб 100 присесть))))
|
|
|
|
|
vlad
|
15.4.2011, 21:34
Сообщение
#1323
|
 пивоман Группа: Старожилы Сообщений: 3 205 Регистрация: 26.11.2010 Из: Тернополь Был 2.2.2017, 10:12 Репутация: 164
|
я вчера в 5ом подходе на присед сделал 105*4 раза... месяц назад делал только 80*4
-------------------- толковый выбор приходит с опытом, - а к нему приводит выбор бестолковый
«Хочешь быть большим как слон и с осиной талией — жри метандростенолон с оротатом калия!». |
|
|
|
|
eugene
|
15.4.2011, 21:35
Сообщение
#1324
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
Цитата(peregar @ 15.4.2011, 22:29) Сегодня вторая в жизни треня на ноги)))) недождусь... надеюсь сегодня хотяб 100 присесть)))) ооооо, я должен это видеть ))) не начинай без меня ) --------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
peregar
|
15.4.2011, 21:38
Сообщение
#1325
|
|
Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(eugene @ 15.4.2011, 22:35) ооооо, я должен это видеть ))) не начинай без меня ) Начал с 70)) Впрошлый раз с соткой только раз присел. Но я пока вас ждал два км на дорожке перед приседами пофигачил. Для моих ног это слишком))) Я и так на обезбаливающих))) |
|
|
|
|
peregar
|
15.4.2011, 23:48
Сообщение
#1326
|
|
Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
С приседом нифига не вышло. Эти факеные колени.... Стыдно блин сидя сегодня 87 на 5 пожал, а присесть 70 балалайка(((.
|
|
|
|
|
eugene
|
16.4.2011, 1:10
Сообщение
#1327
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
110 на 4 раза пожал лежа ) думаю, к 120 на раз готов.
-------------------- Улицы Киева |
|
|
|
|
RUSEA
|
16.4.2011, 1:54
Сообщение
#1328
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 700 Регистрация: 23.1.2011 Из: Молдова, Унгень Был 25.12.2019, 10:47 Репутация: 53
|
вот и моя очередь настала.
приседания штанга на груди 94 кг-4 раза, а по плану 6. жима лёжа не было в программе, но так как вылез из дома в зал решил в конце трени попробовать 119кг-1 раз, попробовал 124кг, но парень слишком рано у меня её перехватил. Обидно, не дал подёргаться под ней. так что вот что я могу после перерыва 18 лет. не судите строго. -------------------- О приседах... "Опускаться надо так, словно хочешь пятой точкой коснуться одуванчика, при этом не повредив его." Outlaw ©
|
|
|
|
|
0utlaw
|
16.4.2011, 9:37
Сообщение
#1329
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(RUSEA @ 16.4.2011, 2:54) так что вот что я могу после перерыва 18 лет. Ну так это ж отлично. Тебе наладить жратву и будешь ого-го кабаном.
не судите строго. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
valeriy
|
16.4.2011, 19:37
Сообщение
#1330
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 10.4.2011 Был 19.10.2011, 19:12 Репутация: 0
|
Всем привет.Попал на эту ветку и решил тоже отписаться.Жим-130на5.Пресед-200 на 8(240на1).Становая 220на6(больше не делаю-не вижу смысла для себя).Жим ногами 270 на1.
Свои данные.Вес-84.Рука-42.Бедро-65.Талия 88.Рост174.Грудь117. Стаж без отрыва-3 года.5 лет с физрой.4 курса химии.Начинал в 2008 основательно в весе 68кг.Хочу поднять вес до 100кг. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 10:12 |
