Жим Лежа, проработка грудных мышц |
Опции
 |
 |
 |
  |
Жим Лежа, проработка грудных мышц |
Опции
|
 andreyyy
|
 19.11.2013, 12:57
Сообщение
#311
|
 ^-^  Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация:  1333 
 |
Цитата(RedZerg @ 19.11.2013, 12:29)  с мозгами это связанно)) Цитата(alex-ramm @ 19.11.2013, 12:51) А на самом деле - тоже считаю что дело в голове!!! "Кто нервный?! Я нервный?!" - орал пациент, забивая ногами невропатолога (с) )))) После курса "посачкую". Ща самое интересное ) |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
RedZerg
|
19.11.2013, 14:04
Сообщение
#312
|
 Насилие ради насилия Группа: Старожилы Сообщений: 5 792 Регистрация: 13.3.2013 Из: Mars Был 17.10.2020, 13:02 Репутация: 177
|
кушай больше, спи больше) у тебя же нарушения сна мб в купе легкий перетрен какойто?))
но у меня медленно опускание происходит изза того что болит плече и срыв у меня слабоват, и тут мозг включается на полную))) |
|
|
|
|
andreyyy
|
21.11.2013, 21:11
Сообщение
#313
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Все ясно-понятно. Таки плечо. На подходе было, не чувствовал боли, просто стало трудно опускать.
Сегодня хотел сделать разводку (на дельты), взял десятки для разогрева - каааак дернет сильно в левом плече! Все сходится тогда. Сообщение отредактировал andreyyy - 21.11.2013, 21:12 |
|
|
|
|
OlegRO
|
25.11.2013, 23:52
Сообщение
#314
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=sbB_0N_AfHg[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
30.11.2013, 14:49
Сообщение
#315
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=_Wqq1D8FHKI[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
19.12.2013, 17:45
Сообщение
#316
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=DGUsLJel3Rc[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
xx07xx
|
19.12.2013, 17:56
Сообщение
#317
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
ну так ничего и не сказал этот Неволин
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
Дим
|
19.12.2013, 18:23
Сообщение
#318
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 579 Регистрация: 17.1.2013 Из: Рассея Был 12.10.2017, 19:44 Репутация: 108
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=PNXbmB_kQGU[/video]
-------------------- Димдаун!
|
|
|
|
|
alex__
|
19.12.2013, 19:11
Сообщение
#319
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 185 Регистрация: 31.8.2010 Был 1.7.2018, 12:10 Репутация: 474
|
Парни, посоветуйте толковый цикл на 12 недель на жим лежа. Цель выполнить мастера. До этого делал жимовый цикл по Эду Коэну. Хотелось бы что-нибудь не слишком убийственное для суставов и рабочее, чтобы прибавить по максимуму.
-------------------- S.E.X. (Sleep. Eat. Exercise.)
|
|
|
|
|
xx07xx
|
19.12.2013, 19:18
Сообщение
#320
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(alex__ @ 19.12.2013, 19:11) Парни, посоветуйте толковый цикл на 12 недель на жим лежа. Цель выполнить мастера. До этого делал жимовый цикл по Эду Коэну. Хотелось бы что-нибудь не слишком убийственное для суставов и рабочее, чтобы прибавить по максимуму. Алекс , как на счет Верхошанского? -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 13:33 |
