Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы, Насыщенные, ненасыщенные кислоты, источники жиров |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЖиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы |
 |
  |
Жиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы, Насыщенные, ненасыщенные кислоты, источники жиров |
Опции
|
 OlegRO
|
 14.5.2017, 20:52
Сообщение
#181
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
ладно, спасу всех сразу
-------------------- |
 |
 
|
|
MaJ0r
|
14.5.2017, 20:52
Сообщение
#182
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751
|
Почти две страницы обсуждений, как девочке 50 кг веса с обувью, наесть 50 грам жира. ПЯТЬДЕСЯТ Карл!!!111
Написали выше - 2 яйца, жменьку орехов, кусочек сырка, немного творожка и уже надо думать как вписаться в 1-1.2 грамма жиров. А ведь еще мясо или рыба есть, молчу уже про масла, ну хоть куда-то в салат или при готовке грамм 5-10 попадает же. |
|
|
|
|
0utlaw
|
14.5.2017, 21:05
Сообщение
#183
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
У меня и 200гр жиров наесть не проблема )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Дагот
|
14.5.2017, 21:08
Сообщение
#184
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928
|
Цитата(OlegRO @ 14.5.2017, 21:52)  ладно, спасу всех сразу От тебя плющит на сушке)) Под вечер) -------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
|
|
OlegRO
|
14.5.2017, 21:14
Сообщение
#185
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
я сегодня себя "баловал"
-------------------- |
|
|
|
|
Jus
|
14.5.2017, 22:01
Сообщение
#186
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Сегодня, 18:36 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590
|
Цитата(0utlaw @ 14.5.2017, 22:05) У меня и 200гр жиров наесть не проблема ) с жирами бывает обратная проблема - как бы не переесть их, а то это запросто -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
my_fair_lady
|
14.5.2017, 22:06
Сообщение
#187
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
Цитата(MaJ0r @ 14.5.2017, 21:52) Почти две страницы обсуждений, как девочке 50 кг веса с обувью, наесть 50 грам жира. ПЯТЬДЕСЯТ Карл!!!111 Написали выше - 2 яйца, жменьку орехов, кусочек сырка, немного творожка и уже надо думать как вписаться в 1-1.2 грамма жиров. А ведь еще мясо или рыба есть, молчу уже про масла, ну хоть куда-то в салат или при готовке грамм 5-10 попадает же.  у меня реально всегда была проблема наесть жиры, правда. как начала пользоваться приложением, стало понятно, почему так сильно сохнет кожа. даже яйца не каждый день ем. не настолько их люблю. а молочку как раз люблю обезжиренную. жарю без масла. овощи люблю а-ля натюрель - порезала и съела (даже без соли.) в общем, перестаралась в процессе уменьшения калорийности блюд. |
|
|
|
|
0utlaw
|
14.5.2017, 22:14
Сообщение
#188
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Цитата(my_fair_lady @ 14.5.2017, 23:06) почему так сильно сохнет кожа. Та если б это только одна проблема была от недостатка жиров. Половина гормонов имеют липидную основу, а их (липидов) недостаток может вызвать гормональный дисбаланс. Не мгновенно конечно, но в перспективе...-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cardopusher
|
23.5.2017, 13:30
Сообщение
#189
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 060 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 17:38 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613
|
Помогите немного вьехать.
Все здесь обсуждаем пользу омега-3. Почему нет обсуждений о 6,9 омега кислотах? Или мне повылазило? Не несут такой пользы? Не так важно для организма? Есть более дешевые источники? (припиваю льяное но уже тошнит от него) |
|
|
|
|
OlegRO
|
23.5.2017, 13:47
Сообщение
#190
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(Cardopusher) Не несут такой пользы? несут только в правильных пропорциях с омегой3 Цитата(Cardopusher) Не так важно для организма? при обычном питании с ними нет проблем и дефицитаЦитата(Cardopusher) Есть более дешевые источники? омега6 - это чипсы, к примеру..-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеЖиры, Омега 3.6.9 Польза, Вред Животного Жира, Растительного, Нормы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 18:56 |
