ExtrifitC REA Monohydrate (400 грамм, 80 порций)

Crea Monohydrate Extrifit 400 гр (Креа Моногидрат Экстрайфит) – содержит креатин в форме 100 % микронизированного креатин моногидрата. Креатин повышает физическую производительность при следующих друг за другом кратковременных интервалах высокоинтенсивной физической нагрузки, как например, типичная тренировка культуриста или кондиционная укрепляющая тренировка в фитнесс центре. Этого эффекта можно достичь при минимальной подаче 3 г креатина ежедневно.
Что такое креатин и зачем он нужен?
Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в скелетных мышцах человека (95 %) и используется для энергетического обмена, выполняя функцию источника энергии для мышц. При увеличении физической нагрузки расход креатина увеличивается, и его необходимо пополнять, принимая спортивные добавки содержащие креатин в чистом виде.
Положительный эффект креатина не оспорим и доказан уже давно многими исследованиями. Среди основных доказанных эффектов креатина 100% Creatine Monohydrate BioTech USA это:

1. Увеличение силы
Источником энергии в мышцах является молекула АТФ, и во время выполнения высокоинтенсивных упражнений запасы АТФ быстро израсходуются. Дополнительный прием креатина помогает быстро восстановить количество АТФ, тем самым повысив силу и выносливость мышц. 

2. Увеличение мышечной массы
Также доказано, что креатин стимулирует прирост сухой мышечной массы путем уменьшения жировой прослойки и стимулирования синтеза белка в организме. В ходе опытных исследований установлено, что прирост мышечной массы составляет от 2 до 5 кг в месяц. 

3. Улучшение рельефности
Креатин моногидрат связывается с водой, мышечная клетка теперь может содержать намного больше воды. При этом  Ваша мышца стает более плотной и набитой, увеличивается в объёме и плотности.

4. Увеличение секреции анаболических гормонов

Исследования доказывают, что креатин стимулирует выработку таких анаболических гормонов как тестостерон и соматропин, а также увеличивает секрецию гормона роста на 15% по сравнению с плацебо.

5. Используется как буфер молочной кислоты
Во время интенсивной тренировки в мышцах выделяется молочная кислота, которая отвечает за чувство жжения, когда Вы работаете до отказа. Исследования доказали что креатин блокирует выделение молочной кислоты и ее действия на мышцы, при этом способствую более быстрому и эффективному восстановлению мышц. 
 

Состав 

Crea Monohydrate Extrifit (1 порция = 1 мерная ложка (5 гр)):

• креатин моногидрат 5000 мг

Ингредиенты: 100% креатин моногидрат.

Прием

Как принимать Crea Monohydrate Extrifit?
Рекомендуемая продолжительность потребления составляет 8 недель, потом должен последовать перерыв в несколько недель. Лучше первые 5 дней принимать креатин в дозе 15 – 20 г Crea Monohydrate, потом принимаются „поддерживающие“ дозы, которые обычно составляют 5 г (1 чайная ложка). Прием креатина самый важный за 30 минут перед тренировкой и сразу после тренировки. Вышеуказанное потребление пригодно, прежде всего, для силовых видов спорта. Запейте достаточным количеством воды.