Сравнение цен на спортивное питание
Киевский городской номер(044) 222-68-71 Киевстар(068) 857-30-16 МТС(066) 458-38-52 Время работы:
с 10.00 до 19.00

Quest Nutrition Дневник Тренировок Quest

Quest Nutrition  Дневник Тренировок Quest
Товар временно отсутствует
Рейтинг товара:

Описание Дневник Тренировок Quest от Quest Nutrition

Дневник тренировок – это специально разработанный ежедневник формата А5 предназначенный для систематических записей тренировочных нагрузок во время спортивных занятий в спортзале.

Зачем нужен дневник тренировок?

Дневник тренировок делает тренировочный процесс более организованным, а также в какой-то мере мотивирует спортсмена. Ведь когда в конце тренинга оцениваешь то, что сделал, намечаешь себе, что предстоит сделать в следующий раз – это помогает получить правильный эмоциональный настрой.

Посмотрев записи спортсмена, тренер в любую минуту может подкорректировать тренировочный процесс, сделать его более эффективным. Большинство инструкторов тренажерных залов утверждают, что без дневника тренировок 90% начинающих не добьются никаких результатов. А для опытных спортсменов наличие такого ежедневника даже не обсуждается.

Задумайтесь, по самым общим данным без четкой систематизации своих тренировок, чему способствует ежедневник, эффективность занятий снижается на 30%-40%. Это практически как тренироваться наполовину вхолостую!

Содержание:

1. Пример заполнения.

2. План тренировок.

4. Дневник тренировок.

5. Календарь тренировок.

6. Контрольные измерения.

7. Мои рекорды.

Размер дневника рассчитан на 63 тренировки.


Страна производитель: США США

Quest Nutrition Дневник Тренировок Quest отзывы

Похожие товары