Финалист IFBB California State Pro 2018 и Muscle Mayhem 2018, IFBB Pro
| Дата рождения: | 1987 (38 лет) |
| Страна: |
США 
|
| Официальный веб-сайт: | instagram.com/geraldwilliams_ifbbpro |
| Иногда пишут: | Gerald Williams |
Антропометрия Джеральда Уильямса
|
Биография Джеральда Уильямса
Джеральд Уильямс
Введение. Джеральд Уильямс — американский бодибилдер дивизиона Open, представитель IFBB Pro. Известен выходом на сцену Mr Olympia 2017 и серией стартов в Калифорнии и на Muscle Mayhem, где стабильно входил в финальные сравнения. База — Калифорния.
Детство и бэкграунд. Вырос в Беркли. В ранние годы занимался игровыми видами спорта, что заложило силовую базу и дисциплину. Переход к бодибилдингу пришёл через зал и первые любительские старты, где проявил склонность к плотной мускулатуре туловища и уверенной подаче.
Pro card. Профессиональный статус закрепился после победы в тяжёлом весе на IFBB North American Championships 2015 и выхода на про-сцену в 2016. Подтверждение участия и титулов — NPC News Online.
Тренеры и команда. Подготовку в разные сезоны курировал тренер по подготовке и позингу по публичным профилям. В работе ставка на улучшение спины и плотности квадрицепса, системную сушку и отработку плавности подачи без срывов формы.
Базы и подготовка. Тренировочные локации — залы Калифорнии. В приоритете классическая программа базовых тяг и приседаний, шлифовка широчайших мышц спины и дельт, контроль талии. Кардиоблоки распределяются циклически по неделям под старт.
Партнёрства и проекты. Участвовал в фотосъёмках и интервью в медиапространстве бодибилдинга, развивает личные проекты и образовательные активности в сфере тренировок и дисциплины.
Формула на сцене. Сильные стороны — наполненность мышц, сбалансированная верхняя часть, сценическое присутствие и уверенный позинг. На крупных стартах ключ к прогрессу — глубже выводить ягодично бедренный переход и детализацию задней поверхности бедра при сохранении талии.
История выступлений
| Год | Турнир | Категория | Место | Призовые | Дата | Источник |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | IFBB Muscle Mayhem | Open | 6 | — | 09.06.2018 | NPC News Online |
| 2018 | IFBB California State Championships | Open | 7 | — | 26.05.2018 | NPC News Online |
| 2017 | IFBB Mr Olympia | Open | 15 | — | 09.09.2017 | NPC News Online |
| 2016 | IFBB Ferrigno Legacy Pro | Open | 8 | — | 29.10.2016 | NPC News Online |
| 2016 | IFBB Golden State Pro | Open | 9 | — | 12.08.2016 | NPC News Online |
| 2015 | IFBB North American Championships | Open тяжёлый | 1 | — | 03.09.2015 | NPC News Online |
| 2015 | NPC USA Championships | Open тяжёлый | 2 | — | 23.07.2015 | NPC News Online |
| 2015 | NPC Los Angeles Championships | Open супер тяжёлый | 1 | — | 07.07.2015 | NPC News Online |
