Маркус Коста (Marcus Costa) биография

Маркус Коста

Маркус Коста (Marcus Vinicius Araujo Costa), известный как Predator Bodybuilder, — бразильский профессиональный бодибилдер IFBB Pro League в дивизионе Men’s 212, базирующийся в США. По происхождению из Бразилии, он эмигрировал в Штаты для развития карьеры, где начал путь от любительских стартов к элите профессионального бодибилдинга. Точная дата и место рождения в открытых источниках не указаны, но его бэкграунд связан с бразильской фитнес-культурой: с подросткового возраста Маркус увлекался тяжелой атлетикой и соревнованиями, вдохновляясь локальными атлетами и классическими бодибилдерами (по публичным профилям на BigBodies.com).

Детство и ранний бэкграунд: Родом из Бразилии, Маркус вырос в среде, где спорт был частью повседневности — футбол и уличные тренировки формировали базу, но переход к бодибилдингу произошел в юности. По архивным данным GMV Bodybuilding, его первые заметные выступления в США датированы 2017 годом: на NPC Amateur Olympia в Лас-Вегасе он занял 2-е место в категории Men’s Bodybuilding до 100 кг, демонстрируя ранний потенциал в контроле веса и симметрии. В 2018 году на том же Amateur Olympia в Лас-Вегасе Маркус эволюционировал, взяв серебро уже в Heavyweight, что закрепило его как перспективного атлета (результаты подтверждены в сводках GMV IMBB по классам). Эти достижения стали фундаментом: они привлекли внимание скаутов и позволили набраться опыта в американской системе NPC, где фокус на строгой диетической подготовке и сценической презентации.

Переломный момент пришел в 2023 году: 1 ноября на NPC Amateur Olympia Orlando Маркус доминировал в категории Heavyweight Men’s Bodybuilding, выиграв класс и заработав IFBB Pro Card (подтверждено BarBend в обзоре результатов всех классов, а также GMV International Museum of Bodybuilding). Это открыло двери в профессиональный сезон 2024, где он сразу вышел на высокий уровень в Men’s 212 — дивизионе, требующем баланса между массой (до 96 кг) и экстремальной кондицией.

Тренеры и команда: По официальному Instagram @predatorbodybuilder (90k+ фолловеров на 2025), Маркус работает с легендарным коучем George Farah (@georgefarah_guru), известным по работе с элитой IFBB (например, с Филом Хитом). Farah отвечает за периодизацию тренировок, акцентируя тяжелые базы (приседы, жимы) и изоляцию для плотности. Дополнительно, во время подготовки к Tampa Pro 2024 отмечено взаимодействие с бразильским специалистом Fabricio Pacholok (метки в постах), который помог с нутрицией и восстановлением (по публичным профилям Instagram). Команда включает фитнес-коуча и менеджера для промо, с фокусом на ментальную подготовку — Маркус часто делится мотивационными постами о дисциплине ("No Feelings Just Results").

Тренировочные базы и залы: Основная база — в США (Лос-Анджелес/Флорида, по геотегам в Instagram), где Маркус использует Gold’s Gym и локальные студии для высокоинтенсивных сессий (5–6 дней в неделю, с кардио для кондиции 212). Периодически возвращается в Бразилию для сборов в Academia Bodytech (Рио), где интегрирует бразильские методы — больше функционала и восстановления на солнце. Подготовка к 2024 включала 12-недельные циклы с пиком на Tampa/Texas, с акцентом на "diced conditioning" (медиа-термин для его сепарации).

Партнёрства, спонсоры и собственные продукты: Главный спонсор — Prozis (европейский бренд питания), указан в био Instagram как "Athlete @prozis" с персональным промо-кодом PREDATOR10 (активен в постах 2024, включая обзоры продуктов для пред- и пост-тренировок). Дополнительно, сотрудничество с Black Skull (бразильский супплемент-бренд, купон predatorbodybuilder в постах) и Gold Labs (локальные метки). Собственных продуктов пока нет, но Маркус развивает коучинг: онлайн-программы по подготовке к 212 через Instagram и Facebook (@predatorbodybuilder), с фокусом на "Team Predator" — группу подопечных (по публичным профилям).

Лента времени: ~1995–2000: Детство в Бразилии, первые тренировки (футбол/атлетика, по BigBodies.com). 2017: Дебют на NPC Amateur Olympia Las Vegas — 2-е в Men’s BB до 100 кг (GMV IMBB). 2018: Серебро на Amateur Olympia Las Vegas в Heavyweight (GMV IMBB). 2020–2022: Переезд в США, рост в NPC, работа тренером (по Instagram-архиву). 2023: Победа на NPC Amateur Olympia Orlando Heavyweight, IFBB Pro Card (BarBend, GMV). 2024: 2-е на IFBB Tampa Pro (NPC News Online, Fitness Volt); 4-е на IFBB Texas Pro (NPC News Online, BarBend). 2024–2025: Подготовка к новым шоу, фокус на квалификацию к Olympia 2025 (по постам Instagram).

Стиль выступления: В Men’s 212 Маркус выделяется "плотной массой и кондицией" — минимальное отставание от победителя Tampa Pro (BarBend отмечает "close contest"), с сильными сайд-позициями и бэком. Для Olympia 2024 требовалась победа после Тампы до 15 сентября — условие не выполнено, но 2025 планы амбициозны (по FitnessVolt обзорам).

История выступлений

Источники (дополнительные, медиа и базы)

• BarBend — Amateur Olympia 2023 (обзор)
• BarBend — Tampa Pro 2024 (контекст)
• FitnessVolt — Tampa Pro 2024 (сводка)
• BarBend — Texas Pro 2024 (сводка)
• GMV IMBB — Amateur Olympia 2018 (мужчины)
• BigBodies — профиль Маркуса