Рокас Линкевисиус (Rokas Linkevicius) биография

Rokas Linkevicius / Рокас Линкевисиус

Введение. Rokas Linkevicius - литовский бодибилдер и тренер профессиональной лиги IFBB Pro League, выступающий в категории Classic Physique. Получил профессиональную карту 19 октября 2025 года на 2025 NPC Worldwide FitParade Eagle Classic Pro Qualifier в Будапеште, Венгрия, выиграв 1st Place Overall Winner в категории Men's Classic Physique. Родился в 1999 году, что делает его молодым профессионалом в возрасте 26 лет. Rokas известен не только как спортсмен, но и как тренер и преподаватель. Он работает Personal Trainer в LEMON GYM LT Silainiai в Каунасе, Литва, где предоставляет индивидуальные программы тренировок и питания своим клиентам (Individualus sporto ir mitybos planai, Darbas nuotoliu - Онлайн работа). Имеет образование Lithuanian Sports University - Coaching Systems (Литовский спортивный университет - Системы коучинга) и J3U University. На его Instagram (@rokas.link) с 10.5K+ подписчиков он регулярно публикует контент о своих тренировках, подготовке к соревнованиям и коучинге. Rokas является легендой юниорского бодибилдинга - он стал IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion 2019 (категория 16-20 лет) в Будапеште, где победил своего брата Karolis Linkevicius (2-е место) в финале. После получения профессиональной карты он опубликовал: "Congrats to @rokas.link for winning his pro card at FitParade Eagle Classic! Lithuania gained a new #classicphysique pro".

Путь к профессиональной карте: От World Junior Champion к IFBB Pro. Rokas Linkevicius имеет долгую и успешную историю в бодибилдинге, начиная с юниорского уровня. В 2019 году в возрасте 20 лет он стал IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion (категория 16-20 лет) на 2019 IFBB World Junior Championships в Будапеште, Венгрия (23-24 ноября 2019). По официальным результатам: "Junior Men's Classic Bodybuilding 16-20 Years, Open: 1. Rokas Linkevicius (Lithuania, born 1999, 79.4kg/176.5cm, Score: 15), 2. Karolis Linkevicius (Lithuania, born 2001, 69.1kg/170.5cm, Score: 35), 3. Hamad Alblooshi (UAE)". В финале Overall Junior Men's Classic Bodybuilding он занял 2-е место, проиграв только Jakub Kolinek (Czech Republic) в категории 21-23 years. Этот успех в 2019 году поставил его на путь к профессиональной карте. В 2022 году он участвовал на Estonian Valio Profeel Cup, где выиграл в категории Classic Physique. В 2025 году он участвовал на нескольких престижных турнирах: 2025 NPC Worldwide Sweden Grand Prix (11 мая 2025), где занял определенное место, и 2025 NPC Worldwide European Championships Pro Qualifier (13 сентября 2025). Кульминацией его усилий стало выступление на 2025 NPC Worldwide FitParade Eagle Classic Pro Qualifier 19 октября 2025 года в Будапеште, где он выступил блестяще и выиграл 1st Place Overall Winner в категории Men's Classic Physique, получив профессиональную карту IFBB Pro League.

Профессиональная карьера

Профессиональная карта: FitParade Eagle Classic Pro Qualifier, 19 октября 2025. 19 октября 2025 года на 2025 NPC Worldwide FitParade Eagle Classic Pro Qualifier в Будапеште, Венгрия, Rokas Linkevicius выиграл 1st Place Overall Winner в категории Men's Classic Physique и получил профессиональную карту IFBB Pro League. По официальным результатам NPC News Online: "MEN'S CLASSIC PHYSIQUE: 1st Place Overall - Rokas Linkevicius (Lithuania)". FitParade Eagle Classic Pro Qualifier - это престижный европейский квалификационный турнир, проводимый в Будапеште, привлекающий лучших Classic Physique атлетов со всей Европы. На Instagram было опубликовано: "Congrats to @rokas.link for winning his pro card at @fitparade001 Eagle Classic! Lithuania gained a new #classicphysique pro" (Поздравления @rokas.link с получением профессиональной карты на FitParade Eagle Classic! Литва получила нового профессионала #classicphysique).

Символичная победа в Будапеште. Получение профессиональной карты в Будапеште было особенно символичным для Rokas, так как именно в этом городе он выиграл свой первый крупный международный титул - IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion 2019. Возвращение в Будапешт 6 лет спустя и получение профессиональной карты на том же месте было эмоциональным моментом для него и его команды.

Профессиональные выступления после получения карты

Профессиональный дебют: 2025 IFBB Fashion Street FitParade Hungary Pro, 19 октября 2025 - 13-е место. Сразу в тот же день после получения профессиональной карты (19 октября, вероятно утром квалификация, вечером профессиональный турнир) Rokas выступил на престижном 2025 IFBB Fashion Street FitParade Hungary Pro в Будапеште в категории Men's Classic Physique. На этом турнире он занял 13-е место из большого количества участников. По официальным результатам: "Men's Classic Physique: 13. Rokas Linkevicius (Lithuania) - Score: 39/78 (Judging: 39, Finals: 39)". Это был достойный результат для новичка на профессиональной сцене, показывающий, что ему нужно ещё время для адаптации к жёсткой конкуренции Professional League, но его физика уже на хорошем уровне для конкуренции с профессионалами.

Легендарная юниорская карьера: World Junior Champion 2019

2019 IFBB World Junior Championships - Champion 16-20 years. В ноябре 2019 года (23-24 ноября) Rokas участвовал на 2019 IFBB World Junior Championships в Будапеште, Венгрия, где он выиграл категорию Junior Men's Classic Bodybuilding 16-20 Years, Open. По официальным результатам PDF: "Junior Men's Classic Bodybuilding 16-20 Years, Open: 1. Rokas Linkevicius (Lithuania, born 1999, 79.4kg/176.5cm, Score: 10+5=15), 2. Karolis Linkevicius (Lithuania, born 2001, 69.1kg/170.5cm, Score: 24+11=35), 3. Hamad Alblooshi (UAE, born 1999, 72kg/172.6cm, Score: 26+15=41)". Это был особенно эмоциональный момент, так как его брат Karolis Linkevicius занял 2-е место в той же категории, показывая силу литовской школы бодибилдинга. На официальной странице IFBB было опубликовано: "2019 World Junior Men's Classic Bodybuilding 16-20 years open category champion: Rokas LINKEVICIUS (Lithuania)" с фотографиями с подиума.

Overall Junior Men's Classic Bodybuilding - 2-е место. После победы в категории 16-20 years, Rokas участвовал в Overall Junior Men's Classic Bodybuilding (финал между победителями 16-20 years и 21-23 years). В этом финале он занял 2-е место, проиграв только Jakub Kolinek (Czech Republic, победитель категории 21-23 years). По официальным результатам: "Junior Men's Classic Bodybuilding Overall: 1. Jakub Kolinek (Czech Republic, 137, born 1996, 78.4kg/179.5cm), 2. Rokas Linkevicius (Lithuania, 56, born 1999, 79.4kg/176.5cm)". Это показало, что Rokas был одним из лучших юниоров Classic Bodybuilding в мире в 2019 году.

Брат Karolis Linkevicius - тоже профессиональный бодибилдер. Интересно, что брат Rokas, Karolis Linkevicius (родился в 2001 году), также является профессиональным бодибилдером, и они часто конкурируют на одних и тех же турнирах. В 2019 году на World Junior Championships Karolis занял 2-е место в категории 16-20 years за Rokas. Это показывает силу семейной традиции бодибилдинга в семье Linkevicius.

Карьера любителя: Путь от юниора к профессионалу

2022 Estonian Valio Profeel Cup - Winner Classic Physique. В 2022 году Rokas участвовал на Estonian Valio Profeel Cup в Эстонии, где выиграл категорию Classic Physique. По официальной информации IFBB: "With a wide variety of categories, they have been winners: Victorija Volodkovic in the Bikini Fitness category, Rokas Linkevicius in the Classic Physique category" (С широким разнообразием категорий, победителями стали: Victorija Volodkovic в категории Bikini Fitness, Rokas Linkevicius в категории Classic Physique).

Lithuanian Men's Classic Physique Champion. Rokas является Lithuanian Men's Classic Physique Champion (Чемпион Литвы в Men's Classic Physique), что подчеркивает его статус лучшего Classic Physique атлета в Литве.

2025 NPC Worldwide Sweden Grand Prix - 11 мая 2025. В мае 2025 года Rokas участвовал на 2025 NPC Worldwide Sweden Grand Prix (11 мая 2025), где он выступал в категории Men's Classic Physique, показывая улучшенную физику и готовясь к FitParade Eagle Classic Pro Qualifier.

2025 NPC Worldwide European Championships Pro Qualifier - 13 сентября 2025. В сентябре 2025 года Rokas участвовал на 2025 NPC Worldwide European Championships Pro Qualifier (13 сентября 2025), где он выступал в категории Men's Classic Physique, продолжая совершенствовать свою физику перед получением профессиональной карты.

Бизнес и коучинг

Personal Trainer at LEMON GYM LT Silainiai (Kaunas). Rokas работает Personal Trainer в LEMON GYM LT в районе Silainiai (Шиляйняй) в Каунасе, Литва. По официальной информации Lemongym: "Education: Lithuanian Sports University - Coaching Systems. J3U University. Experience: IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion (under 20 category). IFBB Lithuanian Men's Classic Physique Champion. Specialisation: Spinal functions, postural disorders, and posture correction. Improving body mobility and joint range of motion. Identifying and correcting major upper and lower body imbalances. Strength exercises for upper and lower body, including proper execution techniques. Enhancing overall health through nutrition planning, improving sleep quality, and incorporating appropriate supplements. Rate: 20-40 EUR/hour. I offer remote consultations to help address issues related to sleep quality, physical activity, stress management, nutrition, and overall health" (Образование: Литовский спортивный университет - Системы коучинга. J3U University. Опыт: IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion (категория до 20 лет). IFBB Lithuanian Men's Classic Physique Champion. Специализация: Функции позвоночника, постуральные нарушения и коррекция осанки. Улучшение подвижности тела и диапазона движений суставов. Выявление и коррекция основных дисбалансов верхней и нижней части тела. Силовые упражнения для верхней и нижней части тела, включая правильную технику выполнения. Улучшение общего здоровья через планирование питания, улучшение качества сна и включение соответствующих добавок. Стоимость: 20-40 евро/час. Предлагаю удаленные консультации для решения проблем качества сна, физической активности, управления стрессом, питания и общего здоровья).

Online/Remote Coaching (Darbas nuotoliu). На его Facebook указано: "Asmeninis treneris LEMON GYM LT Silainiai. Individualus sporto ir mitybos planai. Darbas nuotoliu" (Персональный тренер LEMON GYM LT Шиляйняй. Индивидуальные программы тренировок и питания. Онлайн работа). Он предоставляет онлайн коучинг для клиентов из разных стран, используя свой опыт как профессионального IFBB Pro и образование в области Coaching Systems.

Социальные медиа и контент-создание

Instagram: Активный контент о тренировках и коучинге. На Instagram @rokas.link (10.5K+ подписчиков) Rokas публикует активный контент о своих тренировках, подготовке к соревнованиям, достижениях и коучинге. На его профиле есть фотографии со своих выступлений (FitParade Eagle Classic Pro Qualifier 2025, Fashion Street FitParade Hungary Pro 2025, Sweden Grand Prix 2025, и др.), видео упражнений и мотивационный контент. Его биография указывает: "IFBB PRO Classic Physique. Mitybos/sporto planai. Darbas online. Asmenis treneris @lemon_gym_lt Silainiai" (IFBB PRO Classic Physique. Программы питания/спорта. Онлайн работа. Персональный тренер LEMON GYM LT Шиляйняй).

Facebook: Активная страница с 2353 лайками. На Facebook Rokas Linkevicius (2353 лайка, 151 подписчик) публикует обновления о своих тренировках, подготовке к соревнованиям и достижениях. После получения профессиональной карты он опубликовал фотографии со сцены и благодарности своей команде.

Мотивационный контент и вдохновение для молодых бодибилдеров. На своих социальных сетях Rokas часто публикует мотивационные посты о своем пути от юниорского чемпиона мира к профессионалу IFBB Pro, вдохновляя других спортсменов следовать его пути. Его история "World Junior Champion 2019 → IFBB Pro 2025" служит примером долголетия и упорства в спорте.

Физика и подготовка

Classic Physique: Классическая эстетика 79.4 кг на 176.5 см. Rokas Linkevicius выступает в категории Classic Physique с соревновательным весом примерно 79.4 кг (175 lbs) на рост 176.5 см (5'9.5"). В межсезонье его вес достигает 89 кг (196 lbs), показывая его способность набирать массу и затем эффективно подготовиться к соревнованиям. Его физика демонстрирует классическую эстетику, симметрию, качество мышц и хорошее кондиционирование. Его победа на FitParade Eagle Classic Pro Qualifier показывает, что его физика соответствует высоким стандартам профессиональной категории Classic Physique.

Долголетие в спорте: От 2019 World Junior Champion к 2025 IFBB Pro. Rokas начал свою международную карьеру в 2019 году, когда выиграл World Junior Championships в возрасте 20 лет. С тех пор он постоянно совершенствовал свою физику на протяжении 6 лет, и в 2025 году достиг своей цели - получения профессиональной карты IFBB Pro. Его долголетие в спорте и способность поддерживать классическую эстетику на высшем уровне вдохновляет других спортсменов.

Молодой профессионал с огромным потенциалом. Rokas родился в 1999 году, что делает его молодым профессионалом в возрасте 26 лет с огромным потенциалом для развития своей карьеры в IFBB Pro League. Его молодость означает, что он может конкурировать и совершенствоваться на протяжении многих лет.

История выступлений (ключевые моменты)

Достижения

• 2025 - Профессиональная карта IFBB Pro, 2025 NPC Worldwide FitParade Eagle Classic Pro Qualifier, 1st Place Overall Winner Classic Physique, 19 октября 2025.
• 2025 - Профессиональный дебют на IFBB Fashion Street FitParade Hungary Pro (13-е место).
• 2019 - IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion (16-20 years category) - Budapest, Hungary.
• 2019 - 2nd Place в Overall Junior Men's Classic Bodybuilding на World Junior Championships.
• 2022 - Winner Estonian Valio Profeel Cup (Classic Physique).
• Lithuanian Men's Classic Physique Champion.
• Personal Trainer at LEMON GYM LT Silainiai (Kaunas) - 20-40 EUR/hour.
• Образование: Lithuanian Sports University - Coaching Systems, J3U University.
• Специализация: коррекция осанки, улучшение подвижности, планирование питания, управление стрессом.
• Online/Remote Coaching (Darbas nuotoliu) для клиентов из разных стран.
• Молодой профессионал (26 лет) с огромным потенциалом для развития карьеры.
• Долголетие в спорте: 2019 World Junior Champion → 2025 IFBB Pro (6 лет развития).
• Активный Instagram контент-создатель (10.5K+ подписчиков).
• Литовский представитель в IFBB Pro League Classic Physique.

Социальные сети и медиа

Rokas Linkevicius активно ведёт свои социальные сети, на которых создаёт контент о тренировках, подготовке, коучинге и жизни профессионального бодибилдера. На Instagram @rokas.link (10.5K+ подписчиков) он публикует фотографии своих тренировок, достижений и мотивационный контент. На Facebook Rokas Linkevicius (2353 лайка, 151 подписчик) он также активно делится обновлениями. После получения профессиональной карты на FitParade Eagle Classic Pro Qualifier 19 октября 2025 его достижение было широко освещено литовским и европейским бодибилдинг сообществом. На Instagram было опубликовано: "Congrats to @rokas.link for winning his pro card at @fitparade001 Eagle Classic! Lithuania gained a new #classicphysique pro" (Поздравления @rokas.link с получением профессиональной карты на FitParade Eagle Classic! Литва получила нового профессионала #classicphysique). На Facebook он опубликовал эмоциональные посты со словами благодарности своей команде и семье. Особенно символичным было получение профессиональной карты в Будапеште, где 6 лет назад он выиграл свой первый крупный международный титул - IFBB World Junior Classic Bodybuilding Champion 2019. Rokas продолжает развиваться как профессиональный спортсмен IFBB Pro League, одновременно расширяя свой коучинг бизнес через LEMON GYM LT и онлайн платформы, вдохновляя других спортсменов своим примером долголетия и упорства в достижении профессионального статуса.