Сун Ёп Чжан (Sung Yeop Jang) биография

Сун Ёп Чжан (Sung Yeop Jang / Jang Seong Yeop)

Введение. Сун Ёп Чжан — один из ведущих корейских бодибилдеров IFBB Pro в категории Men's 212. При росте 163 см он сочетает выдающийся размер и плотность с хорошей сухостью и узкой талией, что делает его одним из самых перспективных азиатских атлетов в 212. Финалист Олимпии 2025 (14 место), чемпион 2022 Japan Pro 212, чемпион 2024 China Pro 212, вице-чемпион New York Pro 2022 и Toronto Pro 2023. Известен также под ником "The Mass 212".

Детство и бэкграунд. Родился 22 ноября 1989 года в Южной Корее. До бодибилдинга проходил службу и затем работал инструктором по силовым тренировкам для кадетов в Корейской военной академии, где вел занятия по тренировкам с отягощениями. Именно там прошлый опыт силового тренинга помог ему быстро войти в бодибилдинг: по его словам, первый день ног на жимах ногами стал "самым тяжёлым днём в жизни".

Семья и личная жизнь. Сун Ёп — протестант; свою будущую жену впервые встретил в церкви, где она была органисткой. После длительного ухаживания (около восьми месяцев) они начали встречаться и впоследствии поженились. Семья и вера для него — важная часть мотивации и опоры.

Любительский этап. На национальной корейской сцене он быстро стал одним из ведущих атлетов:

• 2008 — Mr. YMCA, -65 кг, студенческая категория — 1 место
• 2008 — Национальный спортфестиваль (89-й National Sports Festival), -65 кг, школьники — 3 место
• 2014 — Mr. Seoul, -70 кг — 1 место
• 2016 — NABBA Extreme Bodybuilding — 2 место
• 2017 — Golden Age Show, -85 кг — 6 место
• 2018 — Shawn Rhoden Classic, 90 кг — 1 место в категории и 2 место Overall (результат, ставший отправной точкой к международной сцене)
• 2019 — NABBA Final Grand Prize — 4 место; Asia Grand Prix — 2 место

Переход к IFBB Pro и первые международные старты. На международной сцене он постепенно сместился в категорию 212, используя свой относительно невысокий рост как преимущество. В 2020 году занял 3 место на Monster Gym Pro Show 212 Bodybuilding, подтвердив свою конкурентоспособность уже на уровне Pro.

Выход на топ-уровень 212 (2022–2024)

Прорыв 2022 года. В 2022 году Сун Ёп вышел в число сильнейших 212 бодибилдеров за пределами США:

• New York Pro 2022 — 2 место в Men's 212 (runner-up), совсем немного уступив победителю, при этом комментаторы отмечали у него «полный пакет» с отличными руками, ногами и кондицией.
• Japan Pro 2022 — 1 место в 212 Bodybuilding, благодаря чему он получил право участвовать в Mr. Olympia.

Однако из-за серьёзной травмы предплечья (разрыв при работе с 65-кг гантелями на руку) за пять недель до Japan Pro и параллельного запуска собственного бизнеса (Alta Vista, дочерняя структура Gokyung Co., Ltd.) он принял решение отказаться от участия в Олимпии 2022, заявив, что выйдет на сцену позже, уже в улучшенной версии и в более стабильной жизненной ситуации.

Сезон 2023. В 2023 году он снова показал высокий уровень на крупнейших турнирах IFBB Pro:

• New York Pro 2023 — 5 место в Men's 212
• Toronto Pro Supershow 2023 — 2 место в Men's 212, подтвердив статус одного из лидеров дивизиона за пределами США

Сезон 2024. В 2024 году Сун Ёп закрепился в мировом топ-уровне 212:

• Japan Pro 2024 — 2 место в Men's 212; сильнейший претендент на победу, но уступил олимпийцу Kerrith Bajjo, при этом его форма получила очень высокие оценки.
• China Pro 2024 — 1 место в Men's 212, ещё один крупный титул на азиатской сцене; эта победа укрепила его статус главного корейского претендента на Olympia.

Сезон 2025 и Olympia

Квалификация и выступление на Olympia 2025. К 2025 году Сун Ёп наконец реализовал многолетний путь к сцене Олимпии. После серии успешных сезонов и побед на Pro-турнирах он квалифицировался на Olympia 2025 в категории Men's 212 и принял участие в шоу в Лас-Вегасе.

На Olympia 2025 (9–12 октября 2025, Las Vegas) в Men's 212 он занял 14 место, представляя Южную Корею в самом плотном составе дивизиона, где Keone Pearson завоевал свой третий подряд титул, а Shaun Clarida стал вторым. Для азиатского атлета из страны с относительно небольшой профессиональной сценой такой результат считается значимым достижением: его воспринимают как одного из самых сильных корейских участников за всю историю 212.

Стиль, сильные стороны и оценка судей

Структура и визуальный образ. Основные сильные стороны Сун Ёпа:

• Массивные руки — окружность около 53 см, одна из самых сильных групп мышц в его композиции.
• Толстый, хорошо развитый нижний отдел (бедра, ягодицы), что редко встречается даже среди топ-212 атлетов.
• Узкая талия и пропорции, максимально подходящие для лимита 212 фунтов при росте 163 см (его часто называют «идеальным ростом для 212»).
• Умение сочетать размер и чёткую кондицию без заметного «живота» — важное преимущество в современной 212.

Критика от части экспертов касается относительно «плоской» груди и недостаточной глубины спины по сравнению с абсолютными лидерами 212, из-за чего некоторые аналитики считают, что ему трудно войти в топ-10 Olympia, хотя выход в саму Олимпию и высокие места на Pro-турнирах оцениваются как полностью реалистичные и уже частично реализованные цели.

Тренировки и коучинг

Сун Ёп активно работает с ведущими тренерами:

• Нил Хилл (Neil Hill) — один из ключевых коачей на этапе выхода на мировой уровень 212.
• Милош Сарчев (Milos Sarcev) — совместные тренировки (особенно спина и руки) перед New York Pro и другими стартами, обсуждение построения ширины и толщины спины.
• Коачи корейской сцены: Seonghwan Jeong, Wannabiz (Youngjun Choi) и др.

Он известен тем, что тщательно отрабатывает подводку к старту: по собственным словам, на подводке к Olympia 2025 он использовал очень ограниченный объём «пампинг-сетах» (по 2 сета связок lateral raises + отжимания + тяги) и больше сосредотачивался на позировании, растяжке и точной загрузке углеводами, стремясь к минимуму ошибок в финальной неделе.

Карьерная и общественная деятельность

• Бывший инструктор по силовой подготовке кадетов Корейской военной академии (должность сержанта-инструктора по физподготовке).
• Связан с компанией Gokyung Co., Ltd; в конце 2022 года был учреждён отдельный бизнес-проект Alta Vista.
• Активно работает как амбассадор и модель для нескольких фитнес-брендов в Корее.
• Ведёт YouTube-канал (ранее Chosun Builder, затем Little Sung Yup) и активно продвигает бодибилдинг в Корее через социальные сети.

Финансовая сторона подготовки. Как один из ведущих корейских профессионалов, он открыто говорил на корейских фитнес-каналах, что ежемесячные расходы на препараты, питание и сопутствующий уход могут составлять 2.4–3 млн вон в месяц, при этом уход (анализы, здоровье, процедуры) нередко дороже самих препаратов.

История выступлений (выборочно)

Достижения

• Финалист Olympia 2025 (14 место в Men's 212, Южная Корея)
• Чемпион 2024 China Pro 212 Bodybuilding
• Чемпион 2022 Japan Pro 212 Bodybuilding (получено право на Olympia)
• Вице-чемпион New York Pro 2022 (212), вице-чемпион Toronto Pro 2023 (212)
• Один из самых титулованных корейских бодибилдеров в истории категории 212

Источники

• NamuWiki — подробный профиль Jang Seongyeop (антропометрия, биография, список турниров)
• Generation Iron — результаты Olympia Men's 212 2025
• FitnessVolt — результаты Olympia Men's 212 2025
• NPC News Online — конкурсная история Sung Yeop Jang (New York Pro, Japan Pro, Toronto Pro)
• BarBend — результаты Japan Pro 2024
• YouTube — Тренировки Sung Yeop Jang
• Instagram — @themass_212