Бодибилдинг с Ironflex
+ Добавить новость

"Мы стали слишком широкие для дверей" - Линн Бейли и Риган Граймс аннигилировали спину

Dana Linn Bailey Regan Grimes


Участница категории Women’s Physique Дана Линн Бейли (Dana Linn Bailey) и бодибилдер Риган Граймс (Regan Grimes) встретились в Мекке бодибилдинга — Gold's Gym в Venice, штат Калифорния, для тренировки спины. Они оба присутствовали на выставке LA Fit Expo, поэтому решили объединиться для тренировки. Вся тренировка была снята и опубликована на YouTube-канале Граймса 30 июня 2022 года (ниже по тексту). Он и Бейли делали подтягивания с весом тела и не вызывали у Бейли никаких проблем с локтем, как это было в прошлом. Поскольку травма плеча была получена во время катания на сноуборде, Бейли удалила жим штанги лежа из своей программы, так как она чувствовала боль в  плечевом суставе. Аналогичным образом, подтягивание ранее вызывало у нее тендинит в локте. Однако в этот день ее суставы были благосклонны, и тренировка удалась. Акцент был сделан на широчайших и до отказа, что говорит о том, что оба атлета находятся в режиме гипертрофии. Заключительная часть является фаворитной для Бейли — множество нескольких движений, чтобы выжечь спину, суперсетами, каждый по 10 повторений. Бейли и Граймс закончили статическими удержаниями, чтобы растянуться, и некоторыми позами для оператора.
 
"Мы стали слишком широкими. Нам придется идти боком через двери" - сказали они.
 
Ниже приведены упражнения, выполняемые Граймсом и Бейли во время тренировки.
 
  • Wide-Grip Unilateral Pulldown
  • Wide-Grip Pull-Up
  • Wide-Grip Pulldown
  • Stiff-Arm Pulldown
  • Dana Linn Bailey Giant Set 
 
Бейли в настоящее время находится в перерыве соревновательного бодибилдинга и не сказала в этом видео, есть ли какие-либо текущие планы по ее возвращению на сцену. Граймс квалифицировался на шоу Мистер Олимпия 2022 года в Лас-Вегасе, штат Невада. Это будет третье появление Граймса на сцене Mr. Olympia, где он занял 15-е место в общем зачете в 2020 и 2021 годах.
 
07/09/22 611 0

Опубликовано: OlegRO

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подбор спортивного питания и прочих товаров для занятий бодибилдингом

  • BioTechUSA ZERO Bar (50 грамм)
    От 95 грн
  • Olimp Labs Бинты кистевые Hardcore Wrist Wrap (0 )
    От 422 грн
  • BioTech USA 100% L-Glutamine (240 грамм)
    От 563 грн
  • ActivLab Amino Complex (120 таблеток)
    От 279 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (300 грамм)
    От 704 грн
  • Scitec Nutrition Revex-16 (108 капсул)
    От 775 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (600 грамм)
    От 1169 грн
  • Optimum Nutrition Glutamine Powder (1000 грамм)
    От 1574 грн

Отзывы о спортпите

default avatar
Сергей
17.12.2023 в 20:59
Добрый день как заказать нужно два для девушке и парня
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333
MadMax КРЮЧКИ GOLD MFA 333

default avatar
wareikis
28.11.2023 в 17:41
Единственное, что помогло
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)
Universal Nutrition Animal Flex (44 пак.)

default avatar
Максим
17.09.2023 в 10:48
Когда можно будет купить
Rich Piana 5% Nutrition - Фляга Gallon Jug (1890 мл)
Rich Piana 5% Nutrition - Фляга Gallon Jug (1890...

Случайное фото

Дейв Дрейпер
Дейв Дрейпер