Тренировка беременной Натальи Мело Уилсон

Крайне привлекательная фитнес-бикинистка Наталья Мело-Уилсон (Nathalia Melo), проживающая сейчас со своим регбистом-мужем в Северной Ирландии счастлива ожиданием второго ребенка. Спортсменка активно занимается тренингом в спортклубе, о чем интенсивно постит в социальные сети. Сейчас идет 18 неделя беременности Мело и с каждым днем на нее сыпятся вопросы от женщин в таком же положении о допустимости силовых тренировок. На что Наталья ответила следующим текстом под фото выше: «Один из вопросов, который мне задают, - это тренировка во время беременности. Я тренировался, когда я был беременна своим первым ребенком и на этот раз не отличается. Тренировка во время беременности по-прежнему остается немного «запретом», так что вот некоторая информация: «В 1980-х годах фитнес-бума все больше женщин принимал участие в развлекательных и соревновательных занятиях фитнесом. Поскольку многие из этих женщин хотели продолжить тренировки во время беременности был разработан принцип, чтобы обеспечить безопасное участие ... .... в течение последних 20-25 лет исследования показали, что здоровые женщины, проходящие нормальную беременность, могут безопасно участвовать в умеренных программах дородового фитнеса и поддерживать или улучшать физическую форму, не влияя на рост и развитие плода ». Источник: JOGC: Journal of Obstetrics and Gynecology Canada"
Напомним, что Наталья Мело выиграла Олимпию в категории «Фитнес-бикини» и даже проводила собственный чемпионат по бодибилдингу «Nathalia Melo Classic». Спонсирует популярную бразильтянку ТМ спортивного питания Olimp Sport Nutrition.
О своей тренировке Мело сказала следующее:

Положите все калории пасхальных выходных в хорошее применение!