6г Углеводов На 1кг Веса Тела |
6г Углеводов На 1кг Веса Тела |
2.10.2014, 9:30
Сообщение
#21
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
А что это за сложные угли такие? У нас на форуме продают?
|
|
|
2.10.2014, 10:26
Сообщение
#22
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 8:18 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477 |
А что это за сложные угли такие? У нас на форуме продают? у Гваза посмотри,у Алексея тоже можно спросить.Помимо Островита еще брал УНС,Гетьман и Май протеин -------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
2.10.2014, 12:40
Сообщение
#23
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357 |
я вот, чтоб сахар не хавать, вместо сладкого заводского гейнера теперь в блендере смешиваю протеин, сухую овсянку и молоко. раньше думал, что будет совсем блевотно, но нет - пить можно.
-------------------- Улицы Киева |
|
|
2.10.2014, 13:36
Сообщение
#24
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:12 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
У меня категорически от эмоционального состояния зависит. Прошлой зимой/весной нервы горели как бикфордов шнур, плюс было 5 трень в неделю - лупил грамм 5 сложных углей на кило плюс немерено сладкого (печеньки, конфетки) и сох как паразит, хотя собирался набирать, щас 4 тренировки в неделю, но состояние абсолютно не нервное, а даже наоборот, так грамм от 4 на кило тушки (причем практически без быстрых) подзаплыл маненько. Хотя хоть ты тресни уже третий массонабор у меня стопорится на отметке 115 ((( пипец, какое-то заколдованное число
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
2.10.2014, 13:55
Сообщение
#25
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357 |
фуууу, дрыщ. не позорился бы хоть такие цифры озвучивать )
-------------------- Улицы Киева |
|
|
2.10.2014, 13:56
Сообщение
#26
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 5 080 Регистрация: 10.11.2012 Из: Харьков Был 4.3.2024, 21:13 Репутация: 293 |
Хотя хоть ты тресни уже третий массонабор у меня стопорится на отметке 115 ((( пипец, какое-то заколдованное число Добро пожаловать в клуб "стабильно 115"! =)) У меня такой вес уже с года полтора. Качество улучшаю, а вес на месте. Курс 3 месяца назад начал (приоритет - сушка), сначала колыхнуло вверх на +5кг, потом медленно сползло вниз до 115 )) Так и живу, аж на весы становиться не интересно )) Только зеркало и дырки в ремне говорят что всё правильно делаю. ПС. Кстати, мне больше и не надо. Я даже согласен и на 105-110 ;) Главное для меня не вес... -------------------- Да пребудет с нами Сила и Анаболизм!
|
|
|
2.10.2014, 14:19
Сообщение
#27
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:12 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
Так щас посушусь малость, хорошо, если 105 останется. Так что скоро выйду из "клуба" ))
фуууу, дрыщ. не позорился бы хоть такие цифры озвучивать ) да стыдно, стыдно, а шо делать?! -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
3.10.2014, 14:02
Сообщение
#28
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 176 Регистрация: 14.2.2014 Был 2.12.2020, 19:09 Репутация: 3 |
я вот, чтоб сахар не хавать, вместо сладкого заводского гейнера теперь в блендере смешиваю протеин, сухую овсянку и молоко. раньше думал, что будет совсем блевотно, но нет - пить можно. Беру 300г творога, 0,5л кефира, 3-4 средних яблока (или пару бананов), 100г меда и все это в блендер кидаю. Выходит 1л густоватой жижи, на вкус очень похожей на магазинный йогурт. Опрокидываю литрушку эту перед сном и вроде нормально так, сытно |
|
|
3.10.2014, 14:10
Сообщение
#29
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333 |
Беру 300г творога, 0,5л кефира, 3-4 средних яблока (или пару бананов), 100г меда и все это в блендер кидаю. Выходит 1л густоватой жижи, на вкус очень похожей на магазинный йогурт. Опрокидываю литрушку эту перед сном и вроде нормально так, сытно А я 300 гр. творога на литр кефира кидаю. И то нежирного кефира, чтоб пожиже было. На литр ряжанки уже не очень пьется. Выпиваю часть перед сном, остальное ночью. |
|
|
3.10.2014, 14:49
Сообщение
#30
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357 |
-------------------- Улицы Киева |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:54 |