Болят руки (локти), налокотники

Попробуй взяться шире. Иногда это помогает.

пробовал, правое рука "запястье" напрочь не хочет выдерживать вес.

Когда стоя тяну штангу на бицепс очень болят предплечья! Началось нидели 2 назад. С большими весами больше вообще не могу роботать раньше было 8х4 45 кг. Щас 5х4 40кг. Штанга фигурная

Кстати, может кому интересно будет. Локоть вылечил, почти до своего рабочего веса в жиме лежа дошел. А лечил так: пошел в поликлинику, к ортопеду-травматологу, пощупал он мою руку, говорит, типа вы здоровый человек... Проконсультировался тогда онлайн у хирурга, он написал, что эпиндикулит и прописал НПВС наружно и внутреннее на 10 дней. Помазался и попил нимесулид вроде, потом еще ультиматовский хондропротекторный комплекс пропил и нормалек.

ты название препарата точное напиши

НПВП. НестероидныйПротивоВоспалительныйПрепарат. Нимесулид - один из них. Довольно слабый, кстати. И любимый всеми качками препарат Найз - содержит именно его. Его преимущество в селективности, он не блокирует ЦОГ-1 рецепторы, и соответственно нет побочек связанных с жкт, как у других НПВП, ибупрофена например. Он ничего не лечит, он снимает воспаление и болевой синдром. Если у тебя проблема не прошла сама собой после отдыха (а это часто бывает, если проблема в перетренированности например), то она вернется после отмены НПВП. Либо она вернется, когда снова перегрузишь аппарат связок.

Не устаю тебе удивляться, ходячий кладезь знаний)))) именно нимесулид был и табах и в геле (правда он по другому называется, но действующее вещество действительно нимесулид), локти не болят уже несколько недель, на тяжелых тренировках иногда начинаю чувствовать локти, но быстро проходит, без бинтования локтей не мог нормально заниматься, а теперь Слава Богу можно на это не тратить время. Я думаю результат мог дать глюкозамин с хондроитином и MSM плюс умеренные нагрузки.

100%. Даже скорее второе, чем первое. Во время сверхинтенсивных нагрузок локти тоже с ума сходят на вторую-третью неделю. Перерыв в нагрузках и все проходит. Надо научиться дозировать нагрузки "под себя", чтобы такого не получалось.

Гель РЕМИСИД. Друг в спортзале, тоже с локтями начал маяться, ему тоже он помог + сейчас джон хилер пьет для профилактики.

ну и как?