Чередование тренингов, Чередование легкого,среднего и тяжелого тренинга. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЧередование тренингов |
 |
  |
Чередование тренингов, Чередование легкого,среднего и тяжелого тренинга. |
Опции
|
 81eg
|
 9.11.2012, 9:52
Сообщение
#11
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Спокойствие только спокойствие. Там смайлик был.
Ты 40ккал\1,5-2 гр белка 5-7 углеводов\ уже сумел в себя забросить? -------------------- |
 |
 
|
|
tanngo
|
10.11.2012, 18:04
Сообщение
#12
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 110 Регистрация: 24.1.2012 Был 28.6.2014, 13:26 Репутация: -5
|
Цитата(81eg @ 9.11.2012, 11:52)  Спокойствие только спокойствие. Там смайлик был. Ты 40ккал\1,5-2 гр белка 5-7 углеводов\ уже сумел в себя забросить? Все в порядке.)))Я кушаю синту-6 два черпака в день.А дальше питание не регулиромое,т.е кушаю что попало. |
|
|
|
|
Redixin
|
10.11.2012, 18:13
Сообщение
#13
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(tanngo @ 10.11.2012, 18:04) Все в порядке.)))Я кушаю синту-6 два черпака в день.А дальше питание не регулиромое,т.е кушаю что попало. Ахаха! синта 6 - два черпака в день - всё ок ,... рацион соблюдён!  
-------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
0utlaw
|
10.11.2012, 18:13
Сообщение
#14
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(tanngo @ 10.11.2012, 18:04) Я кушаю синту-6 два черпака в день. - Здравствуйте, меня зовут Танго и я кушаю синту-6. Два черпака в день. - Спасибо Танго! *все члены клуба хлопают в ладоши* -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
81eg
|
10.11.2012, 18:36
Сообщение
#15
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(tanngo @ 10.11.2012, 18:04) Все в порядке.)))Я кушаю синту-6 два черпака в день. Ты в безопасности, катаболизм не доберется до тебя. При таком раскладе рости и рости. -------------------- |
|
|
|
|
Adrenalin
|
10.11.2012, 20:26
Сообщение
#16
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 510 Регистрация: 26.10.2011 Был 23.6.2013, 23:36 Репутация: 3
|
Настроение поднимается ))
-------------------- [mod]Интересно, как скоро меня забанят? Веду я себя на форуме очень странно.
|
|
|
|
|
tanngo
|
11.11.2012, 11:15
Сообщение
#17
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 110 Регистрация: 24.1.2012 Был 28.6.2014, 13:26 Репутация: -5
|
А можно в сарказм включать еще пару буков?Шоб неофиту стало понятно что не так.
|
|
|
|
|
Ark
|
11.11.2012, 11:25
Сообщение
#18
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(81eg @ 9.11.2012, 9:52) Ты 40ккал\1,5-2 гр белка 5-7 углеводов\ уже сумел в себя забросить? на 1кг массы тела а ты про 2 черпака синты лепишь.. это ваще ни о чем -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
81eg
|
11.11.2012, 11:29
Сообщение
#19
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Тут еще нужно разобраться кто кого подкалывает, мы тебя или ты нас со своей синтой.
-------------------- |
|
|
|
|
tanngo
|
11.11.2012, 11:56
Сообщение
#20
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 110 Регистрация: 24.1.2012 Был 28.6.2014, 13:26 Репутация: -5
|
В таком режиме пью 2-3 черпака ем уже 8 месяцев и КСБ и зам пита.Основываясь на рекомендациях ооочень авторитетного человека.
Сообщение отредактировал tanngo - 11.11.2012, 11:56 |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЧередование тренингов |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 9:20 |
