Чередование тренингов, Чередование легкого,среднего и тяжелого тренинга. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЧередование тренингов |
 |
  |
Чередование тренингов, Чередование легкого,среднего и тяжелого тренинга. |
Опции
|
 Ark
|
 11.11.2012, 12:03
Сообщение
#21
|
 Качеля  Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация:  590 
 |
ты это.. нас тут авторитетами не дави)
и дурачка выключи -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
 |
 
|
|
tanngo
|
11.11.2012, 12:07
Сообщение
#22
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 110 Регистрация: 24.1.2012 Был 28.6.2014, 13:26 Репутация: -5
|
Где ты тут включенного дурачка увидел?Мне действительно не понятен сарказм.
|
|
|
|
|
nameless one
|
11.11.2012, 12:16
Сообщение
#23
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 11:56)  В таком режиме пью 2-3 черпака ем уже 8 месяцев и КСБ и зам пита.Основываясь на рекомендациях ооочень авторитетного человека. Ну какой-то смысл в рекомендациях ооооочень авторитетного человека был. Тем более если он тебя знает. От двух колпачков синты хуже не будет, это точно. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
81eg
|
11.11.2012, 12:20
Сообщение
#24
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 11:56) В таком режиме пью 2-3 черпака ем уже 8 месяцев и КСБ и зам пита. Наверное уже сдаровый стал просто писец? Сколько бабла на синту ухайдохал? -------------------- |
|
|
|
|
tanngo
|
11.11.2012, 12:23
Сообщение
#25
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 110 Регистрация: 24.1.2012 Был 28.6.2014, 13:26 Репутация: -5
|
Ну,у меня опыт занятий 8 месяцев,пил уже МассФире,Экдистерон,БуллетПрофф(типа для ГР),монстрпак(витамины),сейчас МАГ25(прогормон),и анимал флекс.
Набрал веса более 10 кг.С 95 до 105 кг. С вашей точки зрения что-то не правильно? Пы.сы. Спрашиваю на полном серьезе. Цитата(81eg @ 11.11.2012, 14:20) Наверное уже сдаровый стал просто писец? Сколько бабла на синту ухайдохал? Синта 300 грн на две недели. |
|
|
|
|
81eg
|
11.11.2012, 12:33
Сообщение
#26
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 12:23) Синта 300 грн на две недели. оО :) как 2кг сыворотки -------------------- |
|
|
|
|
Голодный котег
|
11.11.2012, 12:33
Сообщение
#27
|
 квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 13:23) Ну,у меня опыт занятий 8 месяцев,пил уже МассФире,Экдистерон,БуллетПрофф(типа для ГР),монстрпак(витамины),сейчас МАГ25(прогормон),и анимал флекс. а авторитетный человек что говорит?
Набрал веса более 10 кг.С 95 до 105 кг. С вашей точки зрения что-то не правильно? Пы.сы. Спрашиваю на полном серьезе. Синта 300 грн на две недели. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
0utlaw
|
11.11.2012, 12:33
Сообщение
#28
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 11:15) А можно в сарказм включать еще пару буков?Шоб неофиту стало понятно что не так. Ты делаешь не то, что нужно и думаешь не о том, о чем нужно. Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 12:23) Ну,у меня опыт занятий 8 месяцев,пил уже МассФире,Экдистерон,БуллетПрофф(типа для ГР),монстрпак(витамины),сейчас МАГ25(прогормон),и анимал флекс. Это пиздец. Извиняюсь за мой французский. Я боюсь этот случай не поддается лечению.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
nameless one
|
11.11.2012, 12:36
Сообщение
#29
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(tanngo @ 11.11.2012, 12:23) Ну,у меня опыт занятий 8 месяцев,пил уже МассФире,Экдистерон,БуллетПрофф(типа для ГР),монстрпак(витамины),сейчас МАГ25(прогормон),и анимал флекс. Набрал веса более 10 кг.С 95 до 105 кг. С вашей точки зрения что-то не правильно? Пы.сы. Спрашиваю на полном серьезе. Синта 300 грн на две недели. Я только слово "анимал флекс" понял. 
-------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
11.11.2012, 12:38
Сообщение
#30
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
Цитата(tanngo @ 8.11.2012, 20:54) Интересует чередование тренингов по % к максимальному весу.50%,75%100%?Или можно неделя 75% потом 100% затем снова 75%?Если какие-то различия в количестве подходов и времени отдыха между подходами? это все есть в учебниках. например у любера, у борисова. хотя имхо в первый год циклирование нах не нужно. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЧередование тренингов |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 14:55 |
