Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
3 страниц V  < 1 2 3  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Деталь

Опции V
trtretre
Redixin
сообщение 9.4.2014, 9:49
Сообщение #21


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 829
Регистрация: 19.7.2011
Из: Харьков
Был 3.8.2024, 11:31



Репутация:   274  
Цитата(Zema @ 9.4.2014, 8:48) *
Решил сюда отписать. Может кто наткнется на эту тему и мой ответ ему поможет. Большое спасибо всем откликнувшемся. Проблема действительно была в питании. Казалось, что много ел. Однако, посчитав калории в сутки, я всё понял. Был недостаток как калорий так и белков и углеводов. Достаточно немного пересмотреть питание и дело пойдёт. Начал считать калорий и больше спать и сразу начался рост. Всем спасибо и удачи

молодца! JC_goodpost.gif


--------------------
"Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
3 страниц V  < 1 2 3
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 10.10.2025, 5:53