Гейнеры, What do you want to gain ? :))

Возник вот такой вопрос. не первый год принемаю гейнеры но в последнее время прикупив на форуме в одного, потом другого продавца сей продукт, начало после приема сильно клонить на сон. В не тренеровочные дни еще терпимо. После трени иногда вырубает на диване. Пю на молоке всегда, грам 300. Раньше тоже иногда такое было но не всегда.
В кого такое было и что может быть

инсулин поднимается

Подскажите какой выбрать гейнер.
В последний раз попался очень сладкий, не смог даже его законить.
Посоветуйте нормальный гейнер , пожалуйста.
И какие вкусы лучше всего на вкус , а какие стоит не брать.

Вкусные вкусы лучше всего на вкус. Стоит не брать никаких. Питание нужно блюсти. Аминь.

kirill-khomenko, ну это как с женщинами

Тоді я люблю гейнери в міру соковиті і стрункі. З грайливим характером.

Ну і якщо по темі - найкращі добавки для набору маси - це їжа і сон. На крайняк протеїн.
Як може виникнути проблема з нестачою швидких вуглеводі. Вони ж майже у всьому є

Бери Up your mass

сдобная булочка с кефиром/ряженкой - самый збс гейнер

Бесполезнее гейнера только бца.

у меня боксеры с которыми тренируюсь в полный рост бца юзают.
Очень говорят ощутимая разница с и без. Особенно перед сариками,когда по две трентровки в день.