Гейнеры, What do you want to gain ? :)) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеГейнеры |
 |
  |
Гейнеры, What do you want to gain ? :)) |
Опции
|
 81eg
|
 10.7.2012, 17:15
Сообщение
#431
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Цитата(wen_lex @ 10.7.2012, 18:06)  и еще вопрос...цена-качество, какие еще гейнеры можете посоветовать? Еще раз... Ты занимаешься 1месяц тебе сейчас нужно думать только о еде и тренировках. Гейнер Ванситон 30%белка, 5кг 375грн. Смотри в барахолке у Зимика, Онихи...\у кого еще не помню)\ ЗЫ Читай - https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3231 -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Mabila
|
10.7.2012, 17:18
Сообщение
#432
|
 Old School Группа: Старожилы Сообщений: 5 593 Регистрация: 9.1.2011 Из: Poltava city Был 2.12.2024, 1:11 Репутация: 205
|
Цитата(wen_lex @ 10.7.2012, 18:06) то есть сейчас он пока нафиг не нужен?гейнера мне будет достаточно? кстати, хочу еще взять предтреник хот блад-стоит ли? и еще вопрос...цена-качество, какие еще гейнеры можете посоветовать? ))))) задай один вопрос, зачем рассусоливать? на начальном этапе ешь нормальные харчи |
|
|
|
|
Pavilio
|
10.7.2012, 19:13
Сообщение
#433
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
новички, научитесь слушать дядек.
а то толку от вопроса, от которого нужно услышать "да, стоит"?! 81 ваще модер-красава! братюнь, я рад) я давно говорил тебя сюда надо ;) но меня не слушали "сами потянем") -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Hvaran
|
 10.7.2012, 23:11
Сообщение
#434
|
 731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434
|
Цитата(81eg @ 10.7.2012, 18:15) Еще раз... Ты занимаешься 1месяц тебе сейчас нужно думать только о еде и тренировках. Гейнер Ванситон 30%белка, 5кг 375грн. Смотри в барахолке у Зимика, Онихи...\у кого еще не помню)\ ЗЫ Читай - https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3231 Небольшая корректировка. Не в Барахолке, а "Предложения магазинов спортивного питания" https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showforum=18 -------------------- __________________
|
|
|
|
|
81eg
|
10.7.2012, 23:12
Сообщение
#435
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Hvaran @ 11.7.2012, 0:11) Не в Барахолке, а "Предложения магазинов спортивного питания" попутал. -------------------- |
|
|
|
|
Cell
|
11.7.2012, 7:01
Сообщение
#436
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(Kartavbii @ 1.4.2012, 19:09) привет всем,поделитесь советами, кто чем заменяет гейнер после тренировки? как варианты можно использовать: пару бананов, вода с медом? Балую себя какой-нить вкусняхой. Шоколадкой, печенюшками, или халвой... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Cell
|
11.7.2012, 7:05
Сообщение
#437
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(wen_lex @ 10.7.2012, 16:40) всем привет!Стал я заниматься относительно недавно...кушаю по 4-5 раз в день, но вес у меня не особо набирается, посоветовали пить гейнер...Долго выбирал в соотношении цена-качество и выбрал Easy gain mass от Fitmax...Полазив немного по просторам интернета прочитал, что гейнеры лучше пить с креатином...Так вот...в гейнере который я купил уже есть креатин, или лучше купить отдельно?пока глаз упал на Scitec Nutrition Crea-Bomb... Гейнер сильно не поможет, или нужно пить лошадиными дозами. Хотя лучше увеличь дозы нормальной еды (каш разных побольше). Гейнер можешь пить сразу после трени или сразу после сна. Креатина, который в гейнере, будет маловато, так что придется покупать дополнительно, если хочешь эффекта от креатина... Летом вес набирать ОЧЕНЬ сложно. Как правило все наоборот теряют в весе. Набирать его будешь осенью - зимой. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Cell
|
11.7.2012, 7:12
Сообщение
#438
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Если только начал заниматься - отложи пока креатин, а хотблуд еще на дольше. Тебе нужно сейчас наработать технику. Пруха и так будет поначалу. А потом будешь смотреть по ситуации... спешить не стоит, успеешь еще.
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
dove99
|
21.7.2012, 15:29
Сообщение
#439
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 6.2.2012 Был 9.9.2016, 23:30 Репутация: 1
|
Доброго всем дня.Подскажите сколько сыпать в одну порцию Optimum Serious Mass?Сказали почти полный совок?А совок 300мл.
|
|
|
|
|
Ark
|
21.7.2012, 15:33
Сообщение
#440
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(dove99 @ 21.7.2012, 16:29) Доброго всем дня.Подскажите сколько сыпать в одну порцию Optimum Serious Mass?Сказали почти полный совок?А совок 300мл. Serving Size 2 Heaping Scoops(334g) одного совка (167грамм) более чем достаточно -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеГейнеры |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 18:06 |
