Гейнеры, What do you want to gain ? :)) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеГейнеры |
 |
  |
Гейнеры, What do you want to gain ? :)) |
Опции
|
 Cell
|
 22.7.2012, 14:11
Сообщение
#451
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация:  855 
 |
Цитата(dove99 @ 22.7.2012, 15:07)  Вообщем и вправду товарищ 81eq был прав!лучше чем 2 порций по 150-160грн,3 по-100грм.Это как по мне лично я на молоке 2.6% 400-500грм.И все норм. А ты думаешь его просто так поставили модером на "Спортпит" ))) -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
dove99
|
30.7.2012, 17:59
Сообщение
#452
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 6.2.2012 Был 9.9.2016, 23:30 Репутация: 1
|
Всем привет.Такой вопрос,что лучше после трени выпить сразу в раздевалки гейнер или прот?
|
|
|
|
|
81eg
|
30.7.2012, 18:01
Сообщение
#453
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
читай тему питание после тренировки.
-------------------- |
|
|
|
|
Cardopusher
|
30.7.2012, 18:45
Сообщение
#454
|
 Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 069 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Сегодня, 9:44 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 614
|
Цитата(dove99 @ 30.7.2012, 18:59) Всем привет.Такой вопрос,что лучше после трени выпить сразу в раздевалки гейнер или прот? гейнер |
|
|
|
|
dove99
|
30.7.2012, 19:02
Сообщение
#455
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 6.2.2012 Был 9.9.2016, 23:30 Репутация: 1
|
Спасибо.
|
|
|
|
|
Евгений
|
30.7.2012, 20:59
Сообщение
#456
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 5.6.2024, 22:01 Репутация: 330
|
кстати а вот спорный вопрос -гейнер или прот.я бы выпил протеин и чо то пожевал углеводное.
-------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
|
|
|
|
Cell
|
30.7.2012, 21:06
Сообщение
#457
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Согласен с таким мнением.
Делаю так: После трени: bcaa + шоколадку или что-то сладкое + когда домой пришел (через 20 мин после трени) протеин сыв. Сообщение отредактировал Cell - 30.7.2012, 21:06 -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Ark
|
30.7.2012, 21:10
Сообщение
#458
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
наша песня хороша, начинай сначала!!!
есть же отдельная тема для таких обсуждений, если уж так хочется поговорить -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
81eg
|
30.7.2012, 21:56
Сообщение
#459
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Евгений @ 30.7.2012, 21:59) кстати а вот спорный вопрос -гейнер или прот.я бы выпил протеин и чо то пожевал углеводное. Женя под гейнером имеется в виду "принять" белок + угли. ЗЫ ИМХО выпить прот и съесть печеньки = белок на энергию, т.к. жидкий прот усвоится раньше чем твердые угли. Так что лучше угли в "быстроусваиваемой" жидкой форме: сок, глюкоза, мальта... Цитата(Ark @ 30.7.2012, 22:10) есть же отдельная тема для таких обсуждений, если уж так хочется поговорить Давайте там и продолжать). -------------------- |
|
|
|
|
OHIXA
|
30.7.2012, 22:55
Сообщение
#460
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
Кто пробовал NutraBolics Mass Fusion, как вкус, растворимость, усваиваемость и т.д.?
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеГейнеры |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 19:17 |
