Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
 |
  |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
|
 OlegRO
|
 14.11.2017, 12:22
Сообщение
#861
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=FslBDyKu8fI[/video] -------------------- |
 |
 
|
|
OlegRO
|
17.11.2017, 12:56
Сообщение
#862
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
кто-то посмотрел видяху выше
"20 кг за 6 месяцев! Качаем грудь! Интересные фишки!"? такие ролики раз в полгода выходят редкость и полезняха Regan Grimes vs. Jose Raymond - Heavy Bodybuilding Chest Workout @ M&S Gym [video]https://www.youtube.com/watch?v=axoAr6hmbJI[/video] -------------------- |
|
|
|
|
sheff
|
17.11.2017, 13:36
Сообщение
#863
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 508 Регистрация: 2.1.2015 Из: Полтава Был 22.9.2025, 9:32 Репутация: 66
|
Цитата(OlegRO)  такие ролики раз в полгода выходят OlegRO,действительно оказался полезный видос, с разбором каких то деталей, а не просто с банальным набором всем известных упражнений |
|
|
|
|
Лео
|
17.11.2017, 13:38
Сообщение
#864
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 31.1.2025, 20:35 Репутация: 257
|
Хм. Мне что-то по первой картинке что стоит на этом видео кажется что как раз с грудью прогресс там неочень. Я как-то не так смотрю? )
-------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
|
|
sheff
|
17.11.2017, 13:54
Сообщение
#865
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 508 Регистрация: 2.1.2015 Из: Полтава Был 22.9.2025, 9:32 Репутация: 66
|
Цитата(Лео) Хм. Мне что-то по первой картинке что стоит на этом видео кажется что как раз с грудью прогресс там неочень. Я как-то не так смотрю? ) Лео,в видео не столько разбор его набора, как некоторых упражнений и нюансов при их исполнении. Я так понял, что специализации на грудь он не делал на наборе, в этом видео просто разобрал одну из тренировок |
|
|
|
|
Лео
|
17.11.2017, 14:29
Сообщение
#866
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 091 Регистрация: 22.11.2013 Из: Киев Был 31.1.2025, 20:35 Репутация: 257
|
Цитата(sheff @ 17.11.2017, 13:54) Лео, в видео не столько разбор его набора, как некоторых упражнений и нюансов при их исполнении. Я так понял, что специализации на грудь он не делал на наборе, в этом видео просто разобрал одну из тренировок Может гляну как время будет ) -------------------- Весь путь наш – времяпровожденье,
Отмеченное пьянкой с двух сторон. От пьянки, предвещающей рожденье, До пьянки после кратких похорон. |
|
|
|
|
Veles
|
19.11.2017, 10:21
Сообщение
#867
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 273 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 3.11.2024, 20:11 Репутация: 172
|
Цитата(Лео @ 17.11.2017, 13:38) Хм. Мне что-то по первой картинке что стоит на этом видео кажется что как раз с грудью прогресс там неочень. Я как-то не так смотрю? ) Обычная тренировка там как по мне,щадящая такая.. |
|
|
|
|
птицелов
|
8.12.2017, 11:36
Сообщение
#868
|
 Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321
|
многим не хватает в залах?
Прикрепленные изображения
-------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
|
|
0utlaw
|
8.12.2017, 11:41
Сообщение
#869
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Хз, мне нафиг не надо. Вот если бы под эти стойки можно было поставить сидячую лавку, на плечи жать, тогда было бы дело.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
andreyyy
|
8.12.2017, 12:23
Сообщение
#870
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
А мне было бы интересно.
Сидя, наоборот, не нужны гантели. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 18:47 |
