Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
 |
  |
Грудные мышцы, Как нарастить массу |
Опции
|
 Голодный котег
|
 16.8.2018, 21:10
Сообщение
#931
|
 квалифицированный пофигист  Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация:  538 
 |
это последняя часть трилогии. первые две бы не помешали, а то какаято странная тренировка получилась.
-------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
 |
 
|
|
OlegRO
|
16.8.2018, 21:31
Сообщение
#932
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
извиняюсь) добавил недостающие части
Уэсли Уизерс. Лучшая олдскульная тренировка груди. Подготовка к Олимпии 2018. [video]https://www.youtube.com/watch?v=Kxn10N4pjLA[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
18.8.2018, 9:32
Сообщение
#933
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДАК? ТРЕНИРОВКА ОТ РАЙАНА ТЕРРИ
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bbYM0LB8or0[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
18.8.2018, 9:46
Сообщение
#934
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Mass-Building Chest Workout | Lawrence Ballenger
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bnZCMJCrF7Y[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
2.9.2018, 19:12
Сообщение
#935
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Уэсли Уизерс. Качаем огромную грудь ,
широкие плечи и большие трицепсы. Дорога к Олимпии. [video]https://www.youtube.com/watch?v=iEYMV0FWmag[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Голодный котег
|
2.9.2018, 20:27
Сообщение
#936
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
Цитата(OlegRO @ 2.9.2018, 20:12)  Уэсли Уизерс. Качаем огромную я помню видосы этого чувака, когда он совсем дрыщом был, обычным физкультурником, а уже дорога на олимпию О_о -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Голодный котег
|
10.9.2018, 17:18
Сообщение
#937
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
бамстед с родствеником
[video]https://www.youtube.com/watch?v=hAA-sp3UApY[/video] -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
OlegRO
|
24.9.2018, 13:22
Сообщение
#938
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Кирилл Худаев https://ironflex.com.ua/novosti/ukrainskii-...chal-podgotovku
Вторая тренировка грудных мышц. 4.5 недель до Dennis James Classic [video]https://www.youtube.com/watch?v=aCisrQcBI9Y[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
18.11.2018, 17:07
Сообщение
#939
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Грудь+Бицепс. Делаем сверхрельеф за 7 дней до Romania Muscle Fest 2018
[video]https://www.youtube.com/watch?v=31p0I66Q1pw[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Голодный котег
|
30.11.2018, 20:06
Сообщение
#940
|
|
квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
бесценное видео для тех у кого проблемы с плечами, и при этом стойкое желание продолжать тренировки.
о том как скорректировать технику жима лежа, чтобы минимизировать дискомфорт в плечах. жалко что не видел раньше, до многих вещей дошел сам методом многочисленных проб и ошибок. советы реально рабочие. [video]https://www.youtube.com/watch?v=UtxmEJP6zCM[/video] -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиГрудные мышцы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 23:19 |
