Хочу начать качаться |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Хочу начать качаться |
![]()
Сообщение
#31
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 26.10.2017 Был 25.1.2023, 18:15 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Если нету представления о принципе составления программ, то лучше с тренером. Специально качать пресс, имхо, бессмысленно, он попутно укрепится с процессе тренировок, если серъезно заниматься. Можно планку по утрам поделать в домашних условиях. Представлений никаких нет. Но заняться собой серьезно, хочется. ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#32
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 26.10.2017 Был 25.1.2023, 18:15 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#33
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Лучше делать это в зале с тренером или короче, лучше это делать в зале с умным тренером
можно подобрать какой-то комплекс упражнений самой? -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#34
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 26.10.2017 Был 25.1.2023, 18:15 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#35
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
распознать я где-то видел сборник признаков хорошеготипа, спросит 2-3 вопросом о противопоказаниях и перенесенных болезнях.. могу поискать, но в реалии ты все равно попадешь к "первому встречному" тренеру) Lowly, аа росия тогда не подскажем конкретнее.. -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#36
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 204 Регистрация: 7.6.2016 Из: Киев Был 26.7.2025, 20:29 Настроение: fuck it Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Для начала можно взять какую-то бесплатную программку и попробовать. А вдруг через пару недель надоест
![]() ]https://www.youtube.com/watch?v.... -------------------- Пидпись здэсь
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#37
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
взять какую-то бесплатную программку Candyman, а ты уже в курсе что она хочет??? набрать/сбросить/"тонус"вот так сразу программу? сколько ей лет, есть ли варикоз и т.д. и ещё 300 раз т.д. -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#38
|
|
![]() Resigned ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: ![]() ![]() ![]() |
ты уже в курсе что она хочет Что хочет вроде сказала: подкачать пресс, ноги Про все остальное конечно только гадать.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#39
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
подкачать пресс, ноги и как ты понял ее слова? "подкачать" ?16-летка хочет худые ноги нарастить до Бахар или 40-летняя вдовица хочет сбросить спасательный круг с животинки? -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#40
|
|
![]() Resigned ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: ![]() ![]() ![]() |
худая 16-летка хочет худые ноги нарастить или 40-летняя вдовица хочет сбросить спасательный круг с животинки? В первые 2 недели точно никакой разницы по тренировкам. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 21:28 |