Идеальная Программа По Приёму Спортпита Для Максимального Набора Мышечной Массы, Помогите составить |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Идеальная Программа По Приёму Спортпита Для Максимального Набора Мышечной Массы, Помогите составить |
![]()
Сообщение
#1
|
|
Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 10.7.2014 Из: Одесса Был 19.12.2015, 22:47 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Всем привет.
Мне 32 года, рост 182см, вес 85кг, жира примерно 20%, вроде мезоморф. Тренируюсь через день. Мужики, у меня нет времени курить все форумы и выискивать эталон приёма спортпита, посему обращаюсь к вам за помощью. Тут уже звучали фразы: "Лень читать форум, дай денег тренеру и т.д." Но во-первых я занимаюсь дома, во-вторых не доверяю я тренерам, которые сами ничего не добились, а те что добились все жёсткие химики, некоторые из них уже отошли в мир иной из-за этого. Других грамотных тренеров не знаю. Тут сидят много шарящих, которые перечитали и этот и другие форумы, и за ваш полезный опыт я готов отблагодарить. Нужна эталонная программа по приёму спортпита, возможно и фармакологии для максимально быстрого роста мышечной массы без серьёзного вреда здоровью. На рельеф и сушку насрать. Возможно в далёком будущем когда будет что сушить займусь сушкой. Я хоть и ем вроде как здоровую пищу, никаких полуфабрикатов и прочего фастфуда, но уверен, что получаю ничтожно мало белка и аминокислот, полезных жиров и углеводов. Ем 3-5 раз в день. Есть грудинку и яйца килограммами я не буду, я хочу радоваться еде, а не давиться ею, поэтому нужен спортпит! Скажите что, сколько, и когда надо употреблять человеку вроде меня, для максимально быстрого набора мышечной массы без вреда здоровью. И ещё лучше у кого это всё можно подешевле купить тут на форуме. P.S. Слышал? что профессиональные бодибилдеры тратят на спортпит и фармакологию в среднем около 10000$ в мес, это правда? Это действительно надо столько тратить??? Я уверен, что многие из вас знают, как можно тратить гораздо меньше денег, при этом не сильно уступая эффективности от приёма спортпита за 10000$ в мес. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Качеля ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
![]() No coments -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#3
|
|
Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 539 Регистрация: 31.1.2012 Из: Киев Был 14.10.2020, 10:34 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
неужели это серьезно и не пятничный вброс? 8-()
-------------------- Маленькая просьба о помощи для моей дочки.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Профи ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был 2.10.2025, 6:24 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Очередной охотник за волшебной пилюлей? Причем желательно дармовой?
![]() -------------------- Я не здамся без бою
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 813 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был 2.10.2025, 8:41 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
[attachment=35277:SfWe9LMvF58.jpg] ну если человек готов отблагодарить за инфу то не вижу не чего плохого в этом.темболее у нас на форуме есть знающие люди и тренера -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#6
|
|
Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 522 Регистрация: 3.5.2011 Был 6.6.2020, 12:43 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
не видно мотивации. когда человек мотивирован, он находит время на всё.. в том числе и на курение форума.
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 813 Регистрация: 11.12.2013 Из: Херсон Был 2.10.2025, 8:41 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
не видно мотивации. когда человек мотивирован, он находит время на всё.. в том числе и на курение форума. может его время очень дорого стоит и ему дешевле заплатить за консультацию -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#8
|
|
Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 522 Регистрация: 3.5.2011 Был 6.6.2020, 12:43 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
может его время очень дорого стоит и ему дешевле заплатить за консультацию нет времени вбить в гугле *программа приема спортпита* ? это ж бред или нет времени зайти в ветку Предложения магазинов спортивного питания ?? в первую очередь нет желания, хочется все и сразу на блюдечке. уверен, он кинул свой пост на несколько форумов.. кто первый ответит и посоветует чудо-программу |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 769 Регистрация: 25.3.2012 Из: подвала Был 13.9.2025, 16:08 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 54 Регистрация: 20.3.2013 Из: Днепропетровск Был 28.7.2015, 8:41 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
вот же ж надоумило человека в пол третьего ночи...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 13:22 |