Как правельно принимать креатин+протеин+аминокислоты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКак правельно принимать креатин+протеин+аминокислоты |
 |
  |
Как правельно принимать креатин+протеин+аминокислоты |
Опции
|
 eugene
|
 25.3.2012, 19:34
Сообщение
#11
|
 элита бодибилдинга  Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация:  357 
 |
протеины хорошо действуют, когда их одновременно пьешь и втираешь в мышцы.
кислоту постоянно пей, хорошая вещь, с первых же дней рельеф на 37,42% увеличивает. креатин в кофе вместо сахара можно. еще его можно растворять в кислоте и пить, тогда рельеф на 43,15% увеличится. ps. если что, я - про, можешь мне верить. --------------------  Улицы Киева |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
gibon
|
25.3.2012, 20:59
Сообщение
#12
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 124 Регистрация: 5.2.2012 Был 19.5.2014, 15:16 Репутация: 3
|
Цитата(PRS @ 25.3.2012, 19:22)  Мудакам не задавать заведомо глупые вопросы! на оскорбления переходить не надо.если нечего ответить по вопросу то не флуди(или твоим языком еб.ло на 0 ) |
|
|
|
|
Егорычъ
|
25.3.2012, 21:01
Сообщение
#13
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
Цитата в ПЕРВУЮ очередь профессионалов!!!!!!!!!!!!!!! скан профкарты выкладывать нужно вместе с ответами?))) |
|
|
|
|
PRS
|
25.3.2012, 21:03
Сообщение
#14
|
 зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Цитата(gibon @ 25.3.2012, 20:59) на оскорбления переходить не надо.если нечего ответить по вопросу то не флуди(или твоим языком еб.ло на 0 ) Ты рагуль нубских,коих заскакивает,с весенним обострением,сюда до десятка в сутки. Заип..о всем обяснять простые вещи. Или ты уникален? Читай форум,гугли и не ипи мозг в личке! Цитата(Егорычъ @ 25.3.2012, 21:01) скан профкарты выкладывать нужно вместе с ответами?))) Он даже не вкурит о чем ты!))) -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
gibon
|
25.3.2012, 21:14
Сообщение
#15
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 124 Регистрация: 5.2.2012 Был 19.5.2014, 15:16 Репутация: 3
|
PRS хоть 100500 минусов наставь мне пох.Форум читал и гуглил по поводу креатина мнения разные с загрузкой,без.мешать с глюкозой или с протеином.Интересно кто на себе почувствовал,что более эффективно и т.д.
|
|
|
|
|
Professor
|
25.3.2012, 21:16
Сообщение
#16
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 116 Регистрация: 15.7.2011 Из: Улан - Батор Был 26.2.2013, 19:19 Репутация: 98
|
Цитата(gibon @ 25.3.2012, 22:14) PRS хоть 100500 минусов наставь мне пох. я бы не был так категоричен! 
-------------------- Не бывает плохой генетики! Бывает мало фармы!!!
|
|
|
|
|
PRS
|
25.3.2012, 21:19
Сообщение
#17
|
|
зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Лады коль ты такой деревяный.
Кретин принемай с загрузкой. В трен.дни утром и после тренировки по 5гр.В не трин. утром после еды и днем.Можеш мешать с протеином.На качество не повлияет. Амины сразу после сна и после тренировки. Все? -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
Pavilio
|
25.3.2012, 21:20
Сообщение
#18
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(gibon @ 25.3.2012, 22:14) PRS хоть 100500 минусов наставь мне пох.Форум читал и гуглил по поводу креатина мнения разные с загрузкой,без.мешать с глюкозой или с протеином.Интересно кто на себе почувствовал,что более эффективно и т.д. А в данной теме они будут одинаковы?) -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Cell
|
25.3.2012, 21:21
Сообщение
#19
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(gibon @ 25.3.2012, 22:14) PRS хоть 100500 минусов наставь мне пох.Форум читал и гуглил по поводу креатина мнения разные с загрузкой,без.мешать с глюкозой или с протеином.Интересно кто на себе почувствовал,что более эффективно и т.д. Дак ты хочешь, что-бы тебе лично тоже самое написали, только в этой ветке? Чем тебя не устраивает прочитанное? -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Professor
|
25.3.2012, 21:22
Сообщение
#20
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 116 Регистрация: 15.7.2011 Из: Улан - Батор Был 26.2.2013, 19:19 Репутация: 98
|
Цитата(PRS @ 25.3.2012, 22:19) Все? И не мечтай... Следующий вопрос: скока мяса на креатине можно нарастить за неделю? -------------------- Не бывает плохой генетики! Бывает мало фармы!!!
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКак правельно принимать креатин+протеин+аминокислоты |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 19:01 |
