Казеин вместо протеина, Не переношу протеин |
Казеин вместо протеина, Не переношу протеин |
12.4.2017, 21:43
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 12.4.2017 Был 16.4.2017, 10:51 Репутация: 0 |
Здравствуйте!
Я новичок в этом деле, занимаюсь полгода, ничего серьезного, просто привести себя в порядок, набрать массу. Все получается. Но появилась проблема. Очень плохо переношу протеин. Раньше еще норм было, но сейчас совсем тяжко. Неприятная тяжесть в животе сразу после приема, тошнота... дискомфорт очень сильный и неприятный. И такая реакция на протеин все больше усугубляется. Другое дело КАЗЕИН, который по классике пью на ночь. Вкуснятина аж омномном пил бы постоянно в неограниченных количествах)). Обожаю казеин). Читал очень много статей о том как принимать протеин, казеин, аминокислоты... Но не нашел толком никакой информации о приеме казеина вместо прота а не только на ночь.. Перестать пить протеин и заменить его чистыми аминокислотами - ОК. (аминки хорошо переношу, никаких проблем). Но вот непонятно можно/нужно ли пить казеин например дополнительно утром натощак, или после завтрака, в перерывах между едой.... полностью отказавшись от протеина? Будет ли от этого толк? Была ли такая практика? Спасибо за пояснения. |
|
|
12.4.2017, 21:50
Сообщение
#2
|
|
Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321 |
большинство "аминок" что вы пили подозреваю и есть прессованый протеин.после какого сывороточного протеина неприятные ощущения?и если не секрет какой казеин идет хорошо?
-------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
12.4.2017, 21:50
Сообщение
#3
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
ты хоть фотку свою выложу - хочу увидеть первого человека, который не переваривает прот, но зато любит казеин.
а по существу - изолят не пробовал, может на лактозу у тебя реакция? по казеину - можно даже утром и вечером, но днем , особенно до трени не советую -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
12.4.2017, 21:50
Сообщение
#4
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
непонятно можно/нужно ли пить казеин например дополнительно утром натощак, или после завтрака, в перерывах между едой.... полностью отказавшись от протеина? DANSTEL, конечно можно, нет абсолютно Будет ли от этого толк? никакой разницы что и когда пить белкового. Конечно лучше распределять приемы по всему дню, но исследования показывают, что организму "важно" количество нутриентов примерно за три дня. Вообщем, если казеин - ок, то можете набирать белковую норму из него -------------------- |
|
|
12.4.2017, 21:52
Сообщение
#5
|
|
Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321 |
DANSTEL, конечно можно, нет абсолютно никакой разницы что и когда пить белкового. Конечно лучше распределять приемы по всему дню, но исследования показывают, что организму "важно" количество нутриентов примерно за три дня. Вообщем, если казеин - ок, то можете набирать белковую норму из него еще бывает яичный и говяжий-как вариант) -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
12.4.2017, 21:54
Сообщение
#6
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
вопрос был не в том, существует ли гороховый, картофельный или соевый протеин
а в Вкуснятина аж омномном пил бы постоянно в неограниченных количествах)). Обожаю казеин). -------------------- |
|
|
12.4.2017, 22:03
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 12.4.2017 Был 16.4.2017, 10:51 Репутация: 0 |
большинство "аминок" что вы пили подозреваю и есть прессованый протеин.после какого сывороточного протеина неприятные ощущения?и если не секрет какой казеин идет хорошо? Названия производителей если назову то это же будет реклма/антиреклама, а это запрещено на форуме)). Аминки Венгия, протеины и Венгрия и Польша и Украина, много разных перепробовал, плохо от всех. Казеин - Польша). |
|
|
12.4.2017, 22:05
Сообщение
#8
|
|
Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321 |
Названия производителей если назову то это же будет реклма/антиреклама, а это запрещено на форуме)). Аминки Венгия, протеины и Венгрия и Польша и Украина, много разных перепробовал, плохо от всех. Казеин - Польша). состав аминок расписан сзади,прочтите ингридиенты)))или пришлите название в личку мне интересно) -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
12.4.2017, 22:10
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 12.4.2017 Был 16.4.2017, 10:51 Репутация: 0 |
ты хоть фотку свою выложу - хочу увидеть первого человека, который не переваривает прот, но зато любит казеин. а по существу - изолят не пробовал, может на лактозу у тебя реакция? по казеину - можно даже утром и вечером, но днем , особенно до трени не советую Я не первый, аллергия на сывороточный прот это не такая уж и редкость к сожалению. Но у меня не аллергия, видимо жкт просто не принимает, или что-то другое.. На лактозу тоже все норм, молочные продукты какие угодно в любых количествах могу и люблю. |
|
|
12.4.2017, 22:11
Сообщение
#10
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
а бренды может качественные брать стоит?
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:45 |