Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКоличество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
 |
  |
Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
Опции
|
 Алик
|
 9.10.2008, 16:14
Сообщение
#31
|
 Профи  Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация:  23 
 |
Цитата(Nik @ 9.10.2008, 17:13)  Спасибо! принатуральном тренинге тебе нужно всего грамм 150 белка в день. остальное набирай за счет углеводов и жиров. так что Шота по своему прав, но он расчитывает на более высокий вес. посмотри на ванситоновские гейнеры. они дешевле. |
 |
 
|
|
Nik
|
9.10.2008, 16:55
Сообщение
#32
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Алик @ 9.10.2008, 17:26) принатуральном тренинге тебе нужно всего грамм 150 белка в день. остальное набирай за счет углеводов и жиров. так что Шота по своему прав, но он расчитывает на более высокий вес. посмотри на ванситоновские гейнеры. они дешевле. ОК! посмотрю, просто в магазине чувак сказал что американская качественней льбых СНГшных! |
|
|
|
|
ШОТА
|
9.10.2008, 17:08
Сообщение
#33
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Nik @ 9.10.2008, 18:07) ОК! посмотрю, просто в магазине чувак сказал что американская качественней льбых СНГшных! ты попробуй тот , что Алик написал. Посмотришь и если эффекта не будет, то перейди на тот что я писал. Просто тот что Алик предложил на 200грн дешевле моего. Но его я не пробовал и сравнивать не могу -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
palyanucya
|
29.10.2008, 17:47
Сообщение
#34
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Їм 7 разів на день.
08.00 - 1 прийом їжі 10.00 - 2 прийом їжі 12.30 - 3 прийом їжі 15.00 - 4 прийом їжі 17.30 - 5 прийом їжі 20.00 - 6 прийом їжі 22.00 - 7 прийом їжі -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Admin
|
29.10.2008, 17:50
Сообщение
#35
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Вчера, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(palyanucya @ 29.10.2008, 17:59) Їм 7 разів на день. 08.00 - 1 прийом їжі 10.00 - 2 прийом їжі 12.30 - 3 прийом їжі 15.00 - 4 прийом їжі 17.30 - 5 прийом їжі 20.00 - 6 прийом їжі 22.00 - 7 прийом їжі А конкретнее? Что именно ещь? -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
ШОТА
|
29.10.2008, 18:16
Сообщение
#36
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(palyanucya @ 29.10.2008, 17:59) Їм 7 разів на день. 08.00 - 1 прийом їжі 10.00 - 2 прийом їжі 12.30 - 3 прийом їжі 15.00 - 4 прийом їжі 17.30 - 5 прийом їжі 20.00 - 6 прийом їжі 22.00 - 7 прийом їжі iжi - это что за хрень такая? :D Я такой не пробовал еще еды :D :D :D -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Алик
|
29.10.2008, 18:31
Сообщение
#37
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23
|
Цитата(ШОТА @ 29.10.2008, 18:28) iжi - это что за хрень такая? :D Я такой не пробовал еще еды :D :D :D это такие колючие жывотные, которых в народе называют ежами :) |
|
|
|
|
Admin
|
29.10.2008, 19:44
Сообщение
#38
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Вчера, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Жжоте!!!!!!! :D :D :D
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Jastore
|
30.10.2008, 8:04
Сообщение
#39
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
Цитата(Алик @ 29.10.2008, 18:43) это такие колючие жывотные, которых в народе называют ежами :) ))))))))))))) 1-7 прийомы їжі))))))) Сообщение отредактировал Jastore - 30.10.2008, 8:04 |
|
|
|
|
palyanucya
|
30.10.2008, 9:48
Сообщение
#40
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(ШОТА @ 29.10.2008, 19:28) iжi - это что за хрень такая? :D Я такой не пробовал еще еды :D :D :D Не Іжа а Їжа!!! А слово "Еда" я говорю тільки тоді коли находжусь на території Росії Позор тобі!! Живеш на Україні і незнаєш що таке "їжа"!!! :D :D :D Цитата(Алик @ 29.10.2008, 19:43) это такие колючие жывотные, которых в народе называют ежами :) В Росії ежи в Україні їжаки! :D -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКоличество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 16:12 |
